子育て·仕事 生きることをコトバのチカラで | 新井有紀_アンガーマネジメント×アドラー心理学 [大阪/堺]

子育て·仕事 生きることをコトバのチカラで | 新井有紀_アンガーマネジメント×アドラー心理学 [大阪/堺]

喜怒哀楽、どれも大切な感情です。
ただ、「怒」は取り扱いが少し難しい。
感情に振り回されずに、なりたい自分になれる
コミュニケーションをお届けしています。
 笑顔で幸せな人が増えますように。



テーマ:

 

アンガーマネジメント アドラー心理学 を軸に

コトバノチカラで自分の人生をとことん生きる

新井有紀です。

 

このブログでは、私の想いや日々の実践を綴っています。

 

子育て、夫の転勤で全国巡業

膠原病SLEとは仲良くお付き合い。

 

人生いろいろあるけれど...

今は心穏やかに、イキイキと

心地よく過ごせるようになりました。

 

自己表現の場として、ブログを書いています。

 

今日はいつもより少し長めのブログになっています。

お時間ある時にお読みいただければ幸いです。

****************************************

 

先日、機会ありまして...握力測定をしました。

 

 

持病による 関節痛に悩むことが多く、

とある所に相談に行ったわけです。

 

手首が痛くなることが多いので、

握力測ってみようかということになったのです。

 

 

測ってみたら、びっくりしました。

 

右の握力 たったの10㎏

 

先生と私、初対面ながらも顔を合わせて

苦笑いwww

 

 

病気で大変なんです~ のアピールではありませんので、

その点 ご理解いただき ブログ読んでいただければ嬉しいです。

 

この一年ほど、脱毛や紅斑が出てしまい

ステロイド量も減らせていたのを、また増量…そして停滞している状態ですので、

関節痛もそこそこひどいと自負していました。

 

ですが、

この握力測定で「右の握力10キロ」と言われたら

 

なるほどね!

そりゃそうだよね!

 

と深く納得できたなと思ったのです。

 

数値化されると、納得性が増します。

 

右の手首が痛いと分かっていても、

数値化することで自分自身がより納得できる。

 

 

 

 

数字のチカラ、侮るなかれ!

 

 

 

このことは、アンガーマネジメントと同じだなーと思ったわけです。

 

 

イライラしている

 

ぷんぷん怒っている

 

なんだかムカついてるんだけど~

 

 

と思っている時、

自分の気持ちを理解しているわけで

怒っていると認識しています。

 

そこに、アンガーマネジメントのトレーニングである

「怒りの温度を計る」をしてみると どうでしょうか。

 

今自分がイライラしていることに

温度を決めるのです。

 

温度計をイメージして、自分で温度を決めます。

 

高い方がイライラ度が高い。

ゼロは穏やかな状態です。

 

 

そうすることで、

自分はどういう時にイライラしているのか、

イライラしやすい傾向があるのかに気付けるんです。

 

そして、数値化することで

なんだか自分の怒りってそんなでもないのかも??なんてことにも

気付くかもしれません。

 

 

怒り狂って、子どもに叱ったけど...

 

プチンと堪忍袋の緒が切れて、怒鳴ってしまったけど...

 

でも、温度をつけるとなると

そんな高温でもなかったと気付く。

 

私の怒りは見事にそれが大半でした。

それに気付くと、だんだん温度は下がってくる傾向にあります。

 

 

 

我が家では、この温度を付けることが

共通認識であるので、プンプンしていたのに

息子は「怒り120だ~」と言いながら、笑いに変換もしてしまっています。

 

 

 

入門講座では、この温度を付けることについても

深く触れております。

 

現在、OPENで講座開催予定はございませんが

3月入りましたら、今後のご案内をしたいと思っております。

 

 

 

感情に振り回されないで 日々過ごしていく

 

笑顔とコトバのチカラで

よりよい人生が拓きますように。

 

 

本日も 読んで下さり、ありがとうございます。

 

****************************************

 

新井 有紀

 

アンガーマネジメントファシリテーター™

アドラー心理学 ELM勇気づけリーダー

 

 

講座開催リクエスト、セミナーや幼稚園・保育園・子育てサークルの出張講座ご依頼など お気軽にお問合わせ下さい。

 

アンガーマネジメント/日本アンガーマネジメント協会/アンガーマネジメント入門講座/アンガーマネジメント叱り方入門講座/アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座/アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座/怒りの連鎖を断ち切ろう

 

勇気づけ/アドラー心理学/ヒューマンギルド/講座/公開講座/ELM/SMILE

 

育児のイライラをどうにかしたい/子育てに一生懸命すぎてしまう/でも子育てに自信がない/自己肯定感が低いと思ってしまっている お母さんにヒントやきっかけとなる講座をお届けしています。

 

大阪/南大阪/堺市北区/堺市西区/堺市東区/北花田/新金岡/なかもず/神戸/尼崎/大阪市城東区/大阪市平野区/大阪市阿倍野区/京都/吹田市/和歌山市/泉大津市/和泉市/阪南市/泉佐野市 からお問合わせ下さり、お越し下さっています。

 

  


テーマ:

 

アンガーマネジメント アドラー心理学 を軸に

コトバノチカラで自分の人生をとことん生きる

新井有紀です。

 

このブログでは、私の想いや日々の実践を綴っています。

 

子育て、夫の転勤で全国巡業

膠原病SLEとは仲良くお付き合い。

 

人生いろいろあるけれど...

今は心穏やかに、イキイキと

心地よく過ごせるようになりました。

 

自己表現の場として、ブログを書いています。

 

****************************************

 

「SNS疲れ」という言葉を聞きます。

 

実際、私も過去に見事に疲れ切って

Instagramを辞めました。

 

Facebookも放置した時期もありました。

 

ブログは2日更新しませんでしたが、

SNS疲れではありませんよ (笑)

 

 

ちなみに、今使っているInstagramは

アカウントを改めて取り直したものです。

 

 

SNSをやっていると いろいろあります。

 

SNSでも人生いろいろです。

 

でも、今の私はアンガーマネジメントとアドラー心理学のおかげで

SNSも、実生活も気持ちよく過ごしております。

 

 

そう! SNSは疲れるものではなく

楽しむものだと思っております。

 

 

 

10年以上も前になりますが

夫と初めてデートした 思い出のレストランがあります。

 

 

そのレストランのFacebookページを

フォローしており、いいね!をしていました。

 

純粋にファンなんです。

 

地産地消を大切にしている想いとか

お客さまとのお付き合いとか とても共感できるし、

なにより美味しくって...。

 

頻繁に行くことはできなくてもかなりのファンです。

 

 

そうしましたら、いつの頃からか

律儀なシェフが 私のわたいない投稿に

いいねを下さるようになりました。

 

 

 

 

そして、つい先日のことですが

勇気を出して、メッセージをしてみました。

 

遠く離れているけど、思い出のレストランであること

夫と初めてのデートだったことも公表 (笑) してみたんです。

 

すぐに返事をいただきまして、実は共通点もあって、

勝手に一気に親近感が押し寄せました~!!!

 

お料理を通して出会えたご縁が

SNSのおかげで

長年の時間を経て、シェフにお礼を伝えることが出来ました。

 

 

もしかすると、あのデートがなかったら

私は夫と結婚してなかったかもしれませんからね。

 

 

 

 

Instagramも

前のアカウントの時のご縁が実はあります。

 

以前と変わらず、またやり取りさせていただいてる方も多くいて

人の優しさを感じてるんです。

 

大切にしたいと思える「ご縁」は

思うだけでなく、

自分から行動して大切にしていくことが

一歩となる。

 

 

自らの経験でそう感じるのでした。

 

 

 

感情に振り回されないで 日々過ごしていく

 

笑顔とコトバのチカラで

よりよい人生が拓きますように。

 

 

本日も 読んで下さり、ありがとうございます。

 

****************************************

 

新井 有紀

 

アンガーマネジメントファシリテーター™

アドラー心理学 ELM勇気づけリーダー

 

 

講座開催リクエスト、セミナーや幼稚園・保育園・子育てサークルの出張講座ご依頼など お気軽にお問合わせ下さい。

 

アンガーマネジメント/日本アンガーマネジメント協会/アンガーマネジメント入門講座/アンガーマネジメント叱り方入門講座/アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座/アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座/怒りの連鎖を断ち切ろう

 

勇気づけ/アドラー心理学/ヒューマンギルド/講座/公開講座/ELM/SMILE

 

育児のイライラをどうにかしたい/子育てに一生懸命すぎてしまう/でも子育てに自信がない/自己肯定感が低いと思ってしまっている お母さんにヒントやきっかけとなる講座をお届けしています。

 

大阪/南大阪/堺市北区/堺市西区/堺市東区/北花田/新金岡/なかもず/神戸/尼崎/大阪市城東区/大阪市平野区/大阪市阿倍野区/京都/吹田市/和歌山市/泉大津市/和泉市/阪南市/泉佐野市 からお問合わせ下さり、お越し下さっています。

 

  


テーマ:

 

アンガーマネジメント アドラー心理学 を軸に

コトバノチカラで自分の人生をとことん生きる

新井有紀です。

 

このブログでは、私の想いや日々の実践を綴っています。

 

子育て、夫の転勤で全国巡業

膠原病SLEとは仲良くお付き合い。

 

人生いろいろあるけれど...

今は心穏やかに、イキイキと

心地よく過ごせるようになりました。

 

自己表現の場として、ブログを書いています。

 

****************************************

 

 

 

 

バレンタインは

どんなふうに過ごされましたか。

 

6歳の息子は

「おんながー、

 おとこにー、

 チョコあげるひー」と

スーパーマーケットのバレンタインコーナーで大声で説明。

 

そんな場面で、子どもの成長を実感しました (笑)

 

 

 

今回はバレンタインデーにパンレッスンに参加して

夫と息子に贈りました。

 

 

泉大津市のパン教室 treesさんから

素敵で美味しい

バレンタインパンを教えていただきました。

 

 

 
 
 
いかがですか。
私、かなり真剣でしょ?
 
 
treesさんの手ごねパンレッスンでは
これまた素敵なティーブレイクがあるのです。
 
 
どこかのおしゃれな
レストランに行った気分になります。
 
 
 
 
こんな素敵なパンが出来上がりました♡
 
 
 
 
幼稚園から帰宅した息子は
さっそくおやつになりましたが...
 
しっかりカメラに残してくれていました。
 
 
 
普段、電車ばかり撮っている中に
この1枚が加わりました。
 
彼なりに記録に残そうと思ってくれたことが
また嬉しかったです。
 
 
 
 
夫も喜んで食べておりました(^^)/
 
 
 
啓扇桜もますます
華やかになっています。
 
 
 
 
さらに おまけ。
 
私が朝活で愛用する場所 @天王寺
 
 
カップや店内が春の装いになっています。
 
 

 

ハッピーなこと、

楽しいこと、面白いことに

出会えた時の気持ちに気付くことも

大切にしたいものです。

 

そして、記録をしておくこともおススメです。

 

これもまた、アンガーマネジメントのトレーニングの1つなのです。

 

 

感情に振り回されないで 日々過ごしていく

 

笑顔とコトバのチカラで

よりよい人生が拓きますように。

 

 

本日も 読んで下さり、ありがとうございます。

 

****************************************

 

新井 有紀

 

アンガーマネジメントファシリテーター™

アドラー心理学 ELM勇気づけリーダー

 

 

講座開催リクエスト、セミナーや幼稚園・保育園・子育てサークルの出張講座ご依頼など お気軽にお問合わせ下さい。

 

アンガーマネジメント/日本アンガーマネジメント協会/アンガーマネジメント入門講座/アンガーマネジメント叱り方入門講座/アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座/アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座/怒りの連鎖を断ち切ろう

 

勇気づけ/アドラー心理学/ヒューマンギルド/講座/公開講座/ELM/SMILE

 

育児のイライラをどうにかしたい/子育てに一生懸命すぎてしまう/でも子育てに自信がない/自己肯定感が低いと思ってしまっている お母さんにヒントやきっかけとなる講座をお届けしています。

 

大阪/南大阪/堺市北区/堺市西区/堺市東区/北花田/新金岡/なかもず/神戸/尼崎/大阪市城東区/大阪市平野区/大阪市阿倍野区/京都/吹田市/和歌山市/泉大津市/和泉市/阪南市/泉佐野市 からお問合わせ下さり、お越し下さっています。

 

  


テーマ:

 

アンガーマネジメント アドラー心理学 を軸に

コトバノチカラで自分の人生をとことん生きる

新井有紀です。

 

このブログでは、私の想いや日々の実践を綴っています。

 

子育て、夫の転勤で全国巡業

膠原病SLEとは仲良くお付き合い。

 

人生いろいろあるけれど...

今は心穏やかに、イキイキと

心地よく過ごせるようになりました。

 

自己表現の場として、ブログを書いています。

 

****************************************

 

◎ お問合わせ下さっている方々へ ◎

返信が遅くなっており、申し訳ございません。

 

お返事いたしますので、もうしばらくお時間下さいませ。

何卒よろしくお願い致します。

 

 

 

 
啓扇桜が咲きました。
 
 
 
帰宅すると
様子がまた変わっていて、変化が停滞しないことを感じます。
 
 
 
 
蕾から花咲く途中の過程ですよね。
 
蕾も開花に向けて、少しずつ少しずつ変化している。
同じ瞬間はない。
 
私たち人間と同じだ~と思いながら、啓扇桜を見ています。
 
 
 
 
さて、話題は変わりますが...
 
2月9日(土)発売された 「PHPスペシャル3月号」
 
気持ちをすっきり!
切り替える
 
 

 

 

 

アンガーマネジメントファシリテーターの大先輩である

篠真希さんが執筆されています。

 

 

 

38ページから6ページにわたって、

アンガーマネジメントの視点で

篠真希さんが書かれています。

 

なぜ、ささいなことでイライラしてしまうの?

 

それにはしっかり理由があるんです。

 

答えが気になる方には、是非読んでいただきたいですし、

アンガーマネジメントを1つの手法として知っていただきたいなと思います。

 

 

感情に振り回されないで 日々過ごしていく

 

笑顔とコトバのチカラで

よりよい人生が拓きますように。

 

 

本日も 読んで下さり、ありがとうございます。

 

****************************************

 

新井 有紀

 

アンガーマネジメントファシリテーター™

アドラー心理学 ELM勇気づけリーダー

 

 

講座開催リクエスト、セミナーや幼稚園・保育園・子育てサークルの出張講座ご依頼など お気軽にお問合わせ下さい。

 

アンガーマネジメント/日本アンガーマネジメント協会/アンガーマネジメント入門講座/アンガーマネジメント叱り方入門講座/アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座/アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座/怒りの連鎖を断ち切ろう

 

勇気づけ/アドラー心理学/ヒューマンギルド/講座/公開講座/ELM/SMILE

 

育児のイライラをどうにかしたい/子育てに一生懸命すぎてしまう/でも子育てに自信がない/自己肯定感が低いと思ってしまっている お母さんにヒントやきっかけとなる講座をお届けしています。

 

大阪/南大阪/堺市北区/堺市西区/堺市東区/北花田/新金岡/なかもず/神戸/尼崎/大阪市城東区/大阪市平野区/大阪市阿倍野区/京都/吹田市/和歌山市/泉大津市/和泉市/阪南市/泉佐野市 からお問合わせ下さり、お越し下さっています。

 

  


テーマ:

 

アンガーマネジメント アドラー心理学 を軸に

コトバノチカラで自分の人生をとことん生きる

新井有紀です。

 

このブログでは、私の想いや日々の実践を綴っています。

 

子育て、夫の転勤で全国巡業

膠原病SLEとは仲良くお付き合い。

 

人生いろいろあるけれど...

今は心穏やかに、イキイキと

心地よく過ごせるようになりました。

 

自己表現の場として、ブログを書いています。

 

****************************************

 

昨日のブログの続きになります。

 

連休中に立ち寄った「道の駅」で出逢った

啓扇桜

 

 



今朝の写真です。
もう少しで咲きそう!!



 息子の作品と夫の手描きの鯉が背景に

これが2日前の啓扇桜。



山形県が日本一の出荷量を誇る啓翁桜は、

冬に花を咲かせる桜です。

 

12月下旬から3月まで、

室内観賞用の切り枝として、全国へ出荷されます。

 

しなやかな細い枝にピンク色のかわいらしい桜の花がたくさん咲きそろう姿は、

ボリュームがあり、とても華やか。

 

お正月や結婚式、卒業式など、お祝いの日を彩る花として人気です。

 山形県HP より引用

 
 
生粋の山形人ですので
啓扇桜に反応しないでいられませんでした(笑)
 
そういうわけで
自宅に連れて帰ってきたのです。
 
蕾から花開くまでの変化を見たい!という息子が選んだ啓扇桜は
昨日今日だけでも
時間ごとにものすごく変化しています。
 
 
2日弱で
ピンクの蕾が沢山膨らんできました。
 

 
帰宅するたびに、啓扇桜の変化が目に見えて分かります。
 
 

 

変化を楽しむ

 

引っ越し、転職、就職、入学、卒業など

節目を迎える人ならば

これまでを振り返り、

同時に、新しく待ち構えている生活に緊張することも多いはず。

 

「どうしよう」と不安に思う気持ちより

「どんな新しいことが始まるかな」「きっと大丈夫」と

顔を上げて、今ここにいる自分に最大限に勇気づけをしたいものです。

 

 

 

どうしよう、どうしようとばかり考えていると

思考が失敗のパターンのほうに行ってしまいがち。

 

そう思い始めると、

未来にやってくるワクワクを存分に楽しめない。

 

大丈夫!

心配ないよ!

 

 

 

 

私は、18歳まで引っ越しを一度もしたことがなく

転校生に憧れていたような子でしたが、

大学浪人時代から今現在で

14回ほど引っ越しをしています。

 

新入社員研修で名古屋に1か月半だけ!

とか

結婚して夫と住み始めたところは2か月弱で

また転勤

とか。

 

引っ越しはそれなりに大変です

 

変化を楽しむ

 

 

まだ出会えていない人や出来事に

出逢えるチャンスが来たと思うと

引っ越しもまた楽しいことになっています。

 

確かに荷造り大変ですが...

でも捉え方次第で

身体の鎧を少しでも軽くすることができると思っています。

 

 

 

感情に振り回されないで 日々過ごしていく

 

笑顔とコトバのチカラで

よりよい人生が拓きますように。

 

 

本日も 読んで下さり、ありがとうございます。

 

****************************************

 

新井 有紀

 

アンガーマネジメントファシリテーター™

アドラー心理学 ELM勇気づけリーダー

 

 

講座開催リクエスト、セミナーや幼稚園・保育園・子育てサークルの出張講座ご依頼など お気軽にお問合わせ下さい。

 

アンガーマネジメント/日本アンガーマネジメント協会/アンガーマネジメント入門講座/アンガーマネジメント叱り方入門講座/アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座/アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座/怒りの連鎖を断ち切ろう

 

勇気づけ/アドラー心理学/ヒューマンギルド/講座/公開講座/ELM/SMILE

 

育児のイライラをどうにかしたい/子育てに一生懸命すぎてしまう/でも子育てに自信がない/自己肯定感が低いと思ってしまっている お母さんにヒントやきっかけとなる講座をお届けしています。

 

大阪/南大阪/堺市北区/堺市西区/堺市東区/北花田/新金岡/なかもず/神戸/尼崎/大阪市城東区/大阪市平野区/大阪市阿倍野区/京都/吹田市/和歌山市/泉大津市/和泉市/阪南市/泉佐野市 からお問合わせ下さり、お越し下さっています。

 

  


テーマ:

  

アンガーマネジメント アドラー心理学 を軸に

コトバノチカラで自分の人生をとことん生きる

新井有紀です。

 

このブログでは、私の想いや日々の実践を綴っています。

 

子育て、夫の転勤で全国巡業

膠原病SLEとは仲良くお付き合い。

 

人生いろいろあるけれど...

今は心穏やかに、イキイキと

心地よく過ごせるようになりました。

 

自己表現の場として、ブログを書いています。

 

****************************************

 

2月 3連休の

ど真ん中


夫と息子は雪山へ。

私は自宅で待っている予定でしたが
急遽私も同行しました。



 

スキー場に近づくにつれて

辺りが白くなってきます。



 絵本「14ひきのさむいふゆ」


 

この時期に

何度も何度も読みたくなる1冊です。

 


ゲレンデでは

スキーレンタルができないほど

混んでいて、びっくりしました(笑)



駐車場が満車

レンタルアイテムが借りれない

想定外すぎる場面が
多くありましたが
無駄にイライラすることなく
過ごせたことに
アンガーマネジメント実践を讃えました!


そして、寒いながらも
きれいな花に季節の流れを感じています。

道中出会えた「菜の花畑」


道の駅で出会えた「啓扇桜」は
我が家に連れて帰ってきました。


 

山形県の花は「紅花」ですが

「啓扇桜」も産地として有名です。


祖父も好きだった花です。


 


連休最終日、あと半日も

穏やかに過ごしたいものです。



 

感情に振り回されないで 日々過ごしていく

 

笑顔とコトバのチカラで

よりよい人生が拓きますように。

 

 

本日も 読んで下さり、ありがとうございます。

 

****************************************

 

新井 有紀

 

アンガーマネジメントファシリテーター™

アドラー心理学 ELM勇気づけリーダー

 

 

講座開催リクエスト、セミナーや幼稚園・保育園・子育てサークルの出張講座ご依頼など お気軽にお問合わせ下さい。

 

アンガーマネジメント/日本アンガーマネジメント協会/アンガーマネジメント入門講座/アンガーマネジメント叱り方入門講座/アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座/アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座/怒りの連鎖を断ち切ろう

 

勇気づけ/アドラー心理学/ヒューマンギルド/講座/公開講座/ELM/SMILE

 

育児のイライラをどうにかしたい/子育てに一生懸命すぎてしまう/でも子育てに自信がない/自己肯定感が低いと思ってしまっている お母さんにヒントやきっかけとなる講座をお届けしています。

 

大阪/南大阪/堺市北区/堺市西区/堺市東区/北花田/新金岡/なかもず/神戸/尼崎/大阪市城東区/大阪市平野区/大阪市阿倍野区/京都/吹田市/和歌山市/泉大津市/和泉市/阪南市/泉佐野市 からお問合わせ下さり、お越し下さっています。

 

  


テーマ:

 

アンガーマネジメント アドラー心理学 を軸に

コトバノチカラで自分の人生をとことん生きる

新井有紀です。

 

このブログでは、私の想いや日々の実践を綴っています。

 

子育て、夫の転勤で全国巡業

膠原病SLEとは仲良くお付き合い。

 

しんどい時期もあったし、

涙したことも、涙したいことも勿論あるけれど...

今は心穏やかに、イキイキと

自分の人生を心地よく過ごせるようになりました。

 

自己表現の場として、ブログを書いています。

 

****************************************

 

何度も足を運んでいる

万博記念公園へ、先日も行ってきました。

 

 

 
万博記念公園へ行く日は晴れ!!!
 
私 「晴れ女」です!(^^)!
 
 
今はexpo cityという商業施設がすぐ近くにできたので、
過去と現代を身近に感じます。
 
 expo cityの観覧車と太陽の塔
 
 
昨年後半に始まった「太陽の塔」内覧で
更に一層、50年前の過去と現在を感じてきました。
 
 
 
このスロープを歩くと地下へ
内覧の入り口に繋がります。
 
 
 
 
現在は、内部の写真撮影がOKになりました。
(内覧が始まったばかりの時は写真NGで、
 途中からルール変更になっています。)
 
階段登る前まで。つまり、地下の部分からの写真撮影のみOKです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

岡本太郎の世界は、いかがですか?

 

写真で見るより、断然 生で見る良さと感動がありました。

 

そして、

万博当時の50年前だけでなく

もっともっとはるか昔の過去も感じれました。

 

岡本太郎の世界でこれから先の未来を

私なりに想像してみる空間でもありました。

 

内覧の時間は

ちょうど30分でした。

 

余韻に浸りながらも、出口を出たら

すぐ次回の内覧予約申し込みをしてしまったのは私です。

 

 

 

 

山形の母に、太陽の塔 内覧してきたことを伝えました。

 

50年前、高校生だった母は

修学旅行で当時の万博に足を運んだそうです。

 

そして、太陽の塔の内覧をしたそうですが

「もう記憶が薄いから、アルバム出して思い出してみるわ~」

と言っていました(笑)

 

 

当たり前だと言われればそれまでですが...

 

岡本太郎だけでなく、実際にこの太陽の塔の建設に携わった方々や

50年ぶりの内覧に至るまでに力を注がれた人の想いなど

沢山の人のおかげで

私が今を存分に感じて、過ごせるということなんだと思えてくるのです。

 

人も時間も

点と点が繋がって線となるんですね。

 

 

いろんな人がいるおかげで

私たちは今を生きている。

 

 

 

笑顔とコトバのチカラで

よりよい人生が拓きますように。

 

 

本日も 読んで下さり、ありがとうございます。

 

****************************************

 

新井 有紀

 

アンガーマネジメントファシリテーター™

アドラー心理学 ELM勇気づけリーダー

 

 

講座開催リクエスト、セミナーや幼稚園・保育園・子育てサークルの出張講座ご依頼など お気軽にお問合わせ下さい。

 

アンガーマネジメント/日本アンガーマネジメント協会/アンガーマネジメント入門講座/アンガーマネジメント叱り方入門講座/アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座/アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座/怒りの連鎖を断ち切ろう

 

勇気づけ/アドラー心理学/ヒューマンギルド/講座/公開講座/ELM/SMILE

 

育児のイライラをどうにかしたい/子育てに一生懸命すぎてしまう/でも子育てに自信がない/自己肯定感が低いと思ってしまっている お母さんにヒントやきっかけとなる講座をお届けしています。

 

大阪/南大阪/堺市北区/堺市西区/堺市東区/北花田/新金岡/なかもず/神戸/尼崎/大阪市城東区/大阪市平野区/大阪市阿倍野区/京都/吹田市/和歌山市/泉大津市/和泉市/阪南市/泉佐野市 からお問合わせ下さり、お越し下さっています。

 

  


テーマ:

 

アンガーマネジメント アドラー心理学 を軸に

「コトバノチカラで人生を徹底的に生きる」

 

新井有紀です。

このブログでは、私の想いや日々の実践を綴っています。

 

子育て、夫の転勤で全国巡業、膠原病SLEとのお付き合いをしながらも

穏やかに、イキイキと自分の人生を心地よく過ごせるようになりました。

 

ブログも1つの自己表現の場と思っています。

 

****************************************

 

卒園ムードが押し寄せてきています。

 

 

未就園児クラスも含めると

4年間も幼稚園にお世話になりました。



 

靴も何度買い直したことか...(笑)


本当に大きくなりました。



身体だけでなく、ココロの成長も感じます。




それは、息子だけでなく

私も!です。

 


この4年間で

入院2回、輸血もしたし、

ステロイドパルス療法もしたし、

入院拒否してた時期は

毎週 通院してました。


そして、

アンガーマネジメントとアドラー心理学と

出会えたのもこの4年間の中です。



出会えて、学んで、

実践してみて、

うまくいって、明るい兆しが見えて

それはそれは嬉しかった。



なのに、

これまでの努力を

一瞬で打ち消すかのような

後悔しまくる「イライラ怒り」をしてしまい

やっぱり自分にはダメだと思えたことも

存分にあります!



聞いただけで、

知っただけで、

全てが変われる魔法ではないけれど、


少しずつ、少しずつ

自分の肉となり、骨となり、魂となり

少しずつの変化で

自分の変化をじっくり感じれるのだなぁと

今は思えます。




私が不安な気持ちで

入院生活を過ごしていたら、

1か月 離れて暮らしていた息子は

とことん反抗していたそうです。



私が新年度の慣れない生活で

モヤモヤした気持ちで過ごしていたら

息子は同じように

モヤモヤした気持ちで幼稚園登園を渋りました。



私がニコニコ過ごせたら

息子も一緒に笑ってくれる。



人間だもの、

喜怒哀楽はあります。


いつもニコニコしているママを

大歓迎して、

怒るママを否定しているわけではないです。



無駄に怒っていることもあるかもしれない。

そこに目を向けてほしいのです。


アンガーマネジメント実践している私も

怒っています!

が、無駄に怒ることは本当に減りました。




命懸けで出産したから、

母にとっては子どもはたからもの。


子どもにとっても、ママはやっぱり特別。


息子は言います

「どんなにおこられても

 ままのことはすきだから」



子どもにこうなってほしいと願うより

ママがこうなってほしい姿になればいい。




昨日のブログに書いた

「おおきくなったよ」の歌詞にもあるように


桜咲く頃には1年生

 


どこで春を迎えるのか

まだ決まっていませんが...


また一層

穏やかな春を迎えられるような気がしています。




感情に振り回されないで 日々過ごしていく

 

笑顔とコトバのチカラで

よりよい人生が拓きますように。

 

 

本日も 読んで下さり、ありがとうございます。

 

****************************************

 

新井 有紀

 

アンガーマネジメントファシリテーター™

アドラー心理学 ELM勇気づけリーダー

 

 

講座開催リクエスト、セミナーや幼稚園・保育園・子育てサークルの出張講座ご依頼など お気軽にお問合わせ下さい。

 

アンガーマネジメント/日本アンガーマネジメント協会/アンガーマネジメント入門講座/アンガーマネジメント叱り方入門講座/アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座/アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座/怒りの連鎖を断ち切ろう

 

勇気づけ/アドラー心理学/ヒューマンギルド/講座/公開講座/ELM/SMILE

 

育児のイライラをどうにかしたい/子育てに一生懸命すぎてしまう/でも子育てに自信がない/自己肯定感が低いと思ってしまっている お母さんにヒントやきっかけとなる講座をお届けしています。

 

大阪/南大阪/堺市北区/堺市西区/堺市東区/北花田/新金岡/なかもず/神戸/尼崎/大阪市城東区/大阪市平野区/大阪市阿倍野区/京都/吹田市/和歌山市/泉大津市/和泉市/阪南市/泉佐野市 からお問合わせ下さり、お越し下さっています。

 

  


テーマ:

 

アンガーマネジメント アドラー心理学 を軸に

「コトバノチカラで人生を徹底的に生きる」

 

新井有紀です。

このブログでは、私の想いや日々の実践を書いています。

 

子育て、夫の転勤で全国巡業、膠原病SLEとのお付き合いをしながらも

穏やかに、イキイキと自分の人生を心地よく過ごせるようになりました。

 

1つの自己表現の場と思い、毎日ブログ投稿をしています。

 

****************************************

 

 

人にはそれぞれ癖があります。

 

冒頭に必ず「えー」が出てしまって、

意識すれば「まー」に変換できただけ とか。

落ち着かないときに、ペン回しをする とか

自分の髪の毛を触る とか。

 

これ、私です (笑)

 

少しずつこの癖はなくなりつつありますが、根底にはまだまだしっかりあるな~。

 

何事も少しずつ少しずつ!! 引き続き 精進致します。

 

同様に 考え方のクセというのもあるのですが...

今日は 敢えて、口癖について。

 

 

「すみません」 

 

 

「ありがとう」 

 

 

以前の私は、「ありがとう」が言えなかった。

だから、やたらと「すみません」を連呼。

 

周りと比較ばかりしていて、

誰からも負けたくないと思い続けていて

私のココロでは「ありがとう」を言ったら負けだ!みたいなことを思っていた。

 

だから、やたらと「すみません」を連呼。

 

言い続けてた結果

誰よりも自分が滅入っていたかと思います。

 

考えてみると「すみません」も負けだ!とも思えてきます(笑)。

おそらく、以前の私は「ありがとう」いう言葉を発するのが

恥ずかしかったということなのかな~と思います。

 

 

「すみません」も「ありがとう」も

意味合いは「感謝の念を伝える」ありますが、

 

「すみません」を使っていると自分をダメ出ししたうえで

相手に感謝を伝えるという感が私にはどうしてもあるのです。

 

 

 

アドラー心理学で大切にしている「横の関係」からも

「すみません」ではなく「ありがとう」を発していきたいと思うのです。

 

 

今まで言い逃してきた分、「ありがとう」を伝えたいな。

 

 

 

息子のクラスでは、今週の幼児コンサートで

「おおきくなったよ」を歌うそうです。

 

 (卒園の雰囲気が一気に押し寄せてきています。)

 

こんなにも素直に「ありがとう」を届けているって素晴らしい。

 

子どもたちの歌声を聴いたら、私はきっと大号泣です。

 

 

そんなこんなの想いから、今日のブログとなりました。

 

 

「すみません」より

 

「ありがとう」と言ってもらえたら

言われた方も嬉しいことを再確認。

 

 

 

 

感情に振り回されないで 日々過ごしていく

 

笑顔とコトバのチカラで

よりよい人生が拓きますように。

 

 

本日も 読んで下さり、ありがとうございます。

 

****************************************

 

新井 有紀

 

アンガーマネジメントファシリテーター™

アドラー心理学 ELM勇気づけリーダー

 

 

講座開催リクエスト、セミナーや幼稚園・保育園・子育てサークルの出張講座ご依頼など お気軽にお問合わせ下さい。

 

アンガーマネジメント/日本アンガーマネジメント協会/アンガーマネジメント入門講座/アンガーマネジメント叱り方入門講座/アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座/アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座/怒りの連鎖を断ち切ろう

 

勇気づけ/アドラー心理学/ヒューマンギルド/講座/公開講座/ELM/SMILE

 

育児のイライラをどうにかしたい/子育てに一生懸命すぎてしまう/でも子育てに自信がない/自己肯定感が低いと思ってしまっている お母さんにヒントやきっかけとなる講座をお届けしています。

 

大阪/南大阪/堺市北区/堺市西区/堺市東区/北花田/新金岡/なかもず/神戸/尼崎/大阪市城東区/大阪市平野区/大阪市阿倍野区/京都/吹田市/和歌山市/泉大津市/和泉市/阪南市/泉佐野市 からお問合わせ下さり、お越し下さっています。

 

  


テーマ:

 

アンガーマネジメント アドラー心理学 を軸に

「コトバノチカラで人生を徹底的に生きる」

 

新井有紀です。

このブログでは、私の想いや日々の実践を書いています。

 

****************************************

 

 

 

 

 

息子はダイヤル式の電話を初めて見た時

びっくりしていました。

 

私の記憶を辿ると...

群馬県の伊香保に家族で出かけた時です。

 

温泉旅館に宿泊した時に

息子は生まれて初めて

ダイヤル式の電話を目にしました。

 

 

スマホ操作する親を日々見ている中で

これが「電話」には見えなかったかもしれない。

 

数字が書かれた穴の中に指を入れ、くるっと回して操作するなんて

見たことがなかったのだから。

 

 

 

ダイヤル式電話なんて、はるか昔!と

感じるほど

時代は進化?して、

携帯電話、メール、そしてLINEと

コミュニケーションの手段を選べます。

 

そう!

人とのコミュニケーションで

手段がいろいろ選べるようになった。

しつこいですが...

選べます。

 


便利な時代だよね~。

 

だからこそ、考えたい。

 

 

自戒も含めてのブログ投稿です。

 

 

何でもかんでも、LINEでいいの?

 

メッセージでなくて、

自分の口から出す生の声で届けませんか。

 


 会って話をするのが

一番ではありますが!!


会えなかったら、テレビ電話、今時 ZOOMとか、音声だけになるけど...電話しませんか。 

 

 


メールのやり取りもLINEのやり取りも、

とーっても効率的。

 

 

でも、LINEもメールも

相互の信頼関係があってこそ、成り立つもの。

 

 

 

 

 

電話は、直接会えないときに使えるツールであって、

電話はお互いタイミングが合わないと成立しないツールでもある。

 


その視点から

相手の時間も自分の時間も

モッタイナイ

と思ってしまうかとしれない。


そう思ってしまって、

なんでもかんでもメールばかり

なんでもかんでもLINE ばかりに

なってしまうのは、

とても残念だと思うのです。

 

 


電話もメールもLINEも

それぞれ良いところはある!!!


我々は選んで、行動する!が

一番だと思えてくるのです。

 

 

 

 

 

感情に振り回されないで 日々過ごしていく

 

笑顔とコトバのチカラで

よりよい人生が拓きますように。

 

 

本日も 読んで下さり、ありがとうございます。

 

****************************************

 

新井 有紀

 

アンガーマネジメントファシリテーター™

アドラー心理学 ELM勇気づけリーダー

 

 

講座開催リクエスト、セミナーや幼稚園・保育園・子育てサークルの出張講座ご依頼など お気軽にお問合わせ下さい。

 

アンガーマネジメント/日本アンガーマネジメント協会/アンガーマネジメント入門講座/アンガーマネジメント叱り方入門講座/アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座/アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座/怒りの連鎖を断ち切ろう

 

勇気づけ/アドラー心理学/ヒューマンギルド/講座/公開講座/ELM/SMILE

 

育児のイライラをどうにかしたい/子育てに一生懸命すぎてしまう/でも子育てに自信がない/自己肯定感が低いと思ってしまっている お母さんにヒントやきっかけとなる講座をお届けしています。

 

大阪/南大阪/堺市北区/堺市西区/堺市東区/北花田/新金岡/なかもず/神戸/尼崎/大阪市城東区/大阪市平野区/大阪市阿倍野区/京都/吹田市/和歌山市/泉大津市/和泉市/阪南市/泉佐野市 からお問合わせ下さり、お越し下さっています。

 

  

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス