年忘れムネコフ30Kに参加してきた。 | ユキとふらっとのらん日記
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こんばんは。

 
今日は、年忘れムネコフ30Kに夫婦参加してきました。
 

出発!


駒沢オリンピック公園に到着後、
着替えて集合場所のぶた公園へ。

 
集まったのは20人弱くらいでしょうか。
みんなヒマ人意識高い。
 
参加者が揃ったところで、みんなでアップジョグ1周。
駒沢公園のランニングコースは2.1km/周くらい。
 
ぶた公園からのスタートだと、
前半の1kmが少し上りで
後半1kmが少し下り。

メリハリがあるためか、このコースは走りやすい印象があります。
 
コース上は、年の瀬にもかかわらず
沢山のランナーが走っていました。
みんな大掃除終わったの?(笑)
 
ペースは415や430、ゆるゆるなど様々。
私はぼっちでガチりました。
 

20km手前から、脚が疲れてしまいペースが落ちかけましたが、
前を走る速い集団を追いかけることで気持ちを切らさずに走り切れました。
 
 
私の次のレースは別大。
その3週くらい前に、もう一度30kmで調子を上げていければと思います。
 
※※※
 
 
ブログ村方々、SNSでつながっているランナーさんの練習内容を見ると、
今日は30km走をされている方が多いようですね。
 
30kmで〆て新年を迎えたい。
 
ランナーの性(さが)なんでしょうかね?(^-^)


マルさん、差し入れありがとうございました。m(_ _)m