今日はつくば前の最後のラン?5kレースペー走! | ユキとふらっとのらん日記
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アメブロはユキ専用ブログでしたが、ユキとふらっとの共用ブログに変更しました♪

ユキ:チーム50Tシャツの作者(?)です。
ふらっと:ランナーです。

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ユキでーす。

 

ダンナだと思って開いた方、さーせん(笑)

 

昨日雨で・今日はKNJで走れない予定で、明日走ろうと思ったが、、、、

夕方からダンナがジョグると言うので一緒に走ってもらった♪

基本、1人で夜近所は走らない。なぜなら田舎なので真っ暗でコワいからw


☆5k 27:40(5:32/km)

■ペース,ピッチ,歩幅
2 5:29 , 174 , 1.05
3 5:33 , 174 , 1.04
4 5:33 , 174 , 1.03
5 5:33 , 174 , 1.04
6 5:32 , 174 , 1.04

ぼちぼち。でも余裕もそんなにないかも。
でもきっとレースだからも少し楽に走れるんだろう(;^ω^)

こないだの月例の最初の5kはもっと速かったけど楽だったかしw


ピッチが全部同じなのがウケる(笑)
あ。ペースもちゃんとそろってるか。

ダンナは一緒に走ってもらっただけで、ペースはちゃんと自分でみてましたよw


でも折り返しコースだったで、折り返しで遅れた分を取り返そうとペース上げたりしたから、体感的にはペースのアップダウンが結構あった。

やっぱ旧マリノスぐるぐるのが一定ペースで走れるから楽かも(;^ω^)
 

 

*************

 

そうそう。。。①

 

ガンプくんとakiちゃんのおかげで合同アフター開催が実現することになりました~♪

ホントは合同って言うか、ブログ村の参加者が少ないのでガンプくんに頼んで合流させてもらった(笑)

*注:私は行かないんだけどね(^^;

↑ただのおせっかい(笑)


 

アメブロの皆さんブログ村の皆さんのことよろしくね♪

私はいけないんですが(;^ω^)

あ。こういうの事前に公表しないほうがいいんだっけ?ダメなら削除するから言ってね(;^ω^)

 

 

大阪でも朝の集合で、アメブロ・ブログ村のコラボが実現するとのことで(*'▽')

 

ますます交流が活発になるといいですね♪

 

てか、アメブロの方はぜひブログ村のマラソンカテにも登録してくださいね♪

 

オッサンが多いので(笑)、美ジョガーさんは特に大歓迎されますよ~ヘ(゚∀゚*)ノ

 

 

**********

そうそう。。。②

 

新しいガーミン→ジョグノの連携、ちょっと不安定かも(;^ω^)

 

も少し改良しないとダメかも??(;^ω^)

 

せっかくなので、ブログに書こうと思ったけど、も少し検証してからにしますね。

 

ってか、あれ動かしたままだと、自分で速報上げる前に、ツイッターでつぶやいちゃうのよね(;^ω^)

楽でいいけど、撃沈したときに恥ずかしいわね(*ノωノ)

 

つくばのときは切っておこうかな(笑)

 

 

明日は、フライング気味にカーボイン開始!

やっちさんとメレンゲモーニング(パンケーキ)の予定(*'▽')

 

ちょーお腹すいてるから楽しみ~ワ━ヽ(*´Д`*)ノ━ィ!!!!

 

 

 

それではみなさんゴキゲンヨウ~☆

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