ここ数年で下半身はだいぶ
しっかり、筋肉を正しく使えるようになって、
かなり”軸”がたてるようになった。
ダブルピルエットもほぼ安定してきたのは
軸のおかげだと思う。
で。最近、先生に注意されるのは
上半身
！
特に、二の腕のハリが足りなくて
その結果、肩甲骨が”入って”いないらしい。
この間は、先生に筋肉の使い方を
丁寧に直してもらって納得！
確かに、そう使ったら
背中・・・肩？脇？あたりが
入る感じがして、
翌日、筋肉痛になった
そこをうまく使えると、
身体の動きが違う気がするし
首がまた一段と長くなる気がする。
と、研究のために
プロのレッスン動画を見ていたら
発見
ものすごく、使ってる！
かっこいー
肩はたてながら
肘はおとさない。
だから二の腕から先が
むちゃくちゃ細い。
ほれぼれ
さ、がんばろ！
このところの
ワイン晩酌
で。
少し、体重も増えてしまったしな。