外から帰ったらしっかり手洗い!アルコールを使うとより効果があるのだそうです
花粉症の方は寝起きに注意?!朝に症状がひどく出ることがあるのだそうです
花粉症のおさらい、発症していないからこそしっかりと知っておこうと思います!
冬にもやっぱり「バテ」がある!体を温めて気持ちにゆとりを持つことが大切なのだそうです
ふきのとうは春を知らせる山菜、冬眠から目覚めたクマもまっしぐら?!
寒いときは三首を温める!室内ではひざ掛けがおすすめアイテムなのだそうです
機能性インナーは肌に直接触れるところで着る!そしてダウンジャケットの下は薄着でオッケー
寒い冬こそしっかりと換気をしよう!正しいやり方だと短時間でも十分なのだそうです
節分は旧暦で大晦日にあたる日、邪気を払って福を呼び込んでいきましょう!
手洗い・うがいに加えてやるとおすすめなことがある?私はまったくやっておりませんでした・・・