あけましておめでとうございます。
お正月は家でゆっくりと

過ごされた方が多かったようですね。


様々な社会的な規制がかかる中で、

例年ならば外向きだった心も自然と内側に向き、

家族の会話が増えたりして

良かったと言う声も聞かれました。


昨年は健康への関心も高まり、

ウォーキングなどの体を動かす習慣を

作られた方も多いようです。

 

世界的な生活スタイルの変更もあり、

不便に感じることもありましたが、

このウィルス騒動が、個人個人での

良い習慣を作るきっかけになったのであれば、

悪いことばかりではなかったのかもしれません。


かく言う私も

日中はお店の中でウロウロしているだけですので、

朝や夜の散歩なしでは、欲求不満になりそうです。 

帰宅して夕食を食べてからのお散歩は、

世の中が静まり返っていて、

自分の立てる足音が規則正しく聞こえて、

なかなか心地よいひとときです。

おかげでぐっすりと眠れます。


ところが、

世の中にはこんな情勢になって

運動習慣を見直す人がいる一方で、

活動を控えることによって

運動不足になってしまう人もいるんですね。

「コロナ太り」なる用語も出てきました。

お正月でさらに食べちゃって

体重計に乗るのが怖い方もおられるかもしれませんね。

だけどもうお正月気分も抜けたころですから、

そろそろ節制して、

早めに対処しておいた方がいいですよね。

 

漢方の宮崎薬局

https://www.miyazaki-y.jp/

からだにおせっかい