注文していた
サプリメントが
届きました！
基本的には
プロテイン
マルチビタミン
EAA
BCAA
マルトデキストリンを
補給してましたが
更に
この時期は
疲労回復
風邪予防に
グルタミン
そして
パワーアップ
増量期で
クレアチン
を追加
プラス
毎日
鶏肉
ブロッコリー弁当
間食に
ゆで卵や納豆
食事と
サプリメントだけで
カバン
パンパンやないかい(笑)
状態です
日曜日は
爆食いスタイル(笑)🦍
そして
４月からは
シェイプ期間なので
燃焼系サプリメントに
変更していきます
皆様も
時期や体型に
合わせて
賢く
サプリメントを
使い分けて下さいね
加圧トレーナー金城でした