前日の食事
朝 161kcal
コンソメスープ 56kcal
冷奴 92kcal
めかぶ 13kcal
昼 300kcal
ベーグル 250kcal
タマゴスープ 50kcal
夜 894kcal
やきとり（もも・タレ） 97×2kcal
やきとり（皮・タレ） 161×3kcal
砂肝雑炊 218kcal
夜食 196kcal
ヨーグルト 108kcal
カフェオレ 33kcal
ポテトチップス 55kcal
SUM 1640kcal
朝の体重
８３．９ｋｇ（－０．７ｋｇ）
これまでの総減少量
－２．７ｋｇ（18日間）
カロリー多く取っていいた割には、
体重減って言いました
なぜでしょう？
焼き鳥（皮）のカロリーは
正直、引きました
一本でおよそ白米（１００ｇ）一杯分
二度と食べることは無いでしょう