春のボディ管理「方法」

服がだんだん薄くて短くなる春。
厚い冬服を１枚ずつ脱いで素肌を出す準備をしながら
おろそかにしていたボディ管理に後悔してはいませんか？
顔だけでなく体の皮膚もやはり、寒くて乾燥した
春先の寒さによって抵抗力が弱くなるうえに、
冬に劣らず乾燥し、だんだん強くなる紫外線，
春なら必ず吹く黄砂と花粉などによって
自身も知らないうちに徐々に駄目になっていたこと。。
しかし体の皮膚は顔に比べて、おろそかに扱いがちで
ある日、急にカサカサして弾力を失ったボディを
発見してしまい、手遅れで後悔する場合が多いです。
ひどい場合、ゆらゆらした春の服は
クローゼットに大事にしまっておいて、
やぼったい冬服を着て春を過ごさなければいけない
ということもありえるかもしれません。


クレンジングと水分供給に集中！！
ボディはやはり皮膚と同様に
クレンジング-(角質除去)-スキンケア-紫外線遮断
の順序で丁寧に管理をすることが最も理想的ですが、
面積が相対的に広い体の皮膚を毎日のように
段階別に管理することは簡単ではありません。
したがって、段階を減らし最も重要な
クレンジングと保湿に集中することが効果的です。
シャワーや入浴時、とても熱いお湯を使用すれば
皮膚の油分が全て奪われてしまうので、
体温と同じくらいのぬるま湯を使用し
時間は10～15分内外が適当です。
クレンジング製品は、自然成分を含んでいて
泡がよくできる物がいいんですが、
皮膚が敏感になる春には、クレンジングジェルのような
軽いタイプの製品を使用することも１つの方法です。
またシャワーの後、水気が乾くと皮膚の水分保護膜である
皮脂膜が除去され水分が蒸発しやすく、
シャワーの前より皮膚がもっと乾燥し
カサカサになってしまうこともあります。
したがって、タオルで水気だけトントンと軽く叩いて
除去した後、水気がぜんぶ乾く前にボディクリームと
ローションなどの保湿製品を塗り、
水分を供給して保護膜をつくらなければなりません。
細胞が水分を含んでいるとき保湿剤を塗れば
皮膚に保護膜が生じ、長い間しっとり感を
維持することができます。
合わせて、乾燥した春にはシャワーや入浴を
１週間に１～２回程度に減らし、
ボディ製品を塗るときには血液循環を促進させるために
心臓から遠い場所から下から上に塗ってあげて、
ひじ，かかとは専用の製品を塗れば
より一層しっとりしてきます。
また、適切な角質管理も重要です。
角質が除去された皮膚の上に保湿剤を塗ると
より高い保湿力を期待できるからです。
製品は粒子が微細で刺激が少ないボディ専用の
角質除去剤の中から、自分に合うタイプを
選んで使いましょう(^O^)/