【新米管理職ママ×女力×キャリア】神奈川
\訪問ありがとうございます/

“現実を動かしたい!もっと成長したい”そして
“どうやって変わったのか?”の、リアルなログを
働き母さんS村が神奈川県横須賀市からお届けしています。

自己紹介所属:介護福祉業界の一端を担う会社員。最近管理職へ。2児メンズ母。旦那と4人家族。趣味:寝ること、仲間とお酒飲むこと。読書。文房具と肌さわりのよいものを収集すること。&心理学を学んでおります。自分と他人の成長が好物。
*2019.心理学を学んでおります!*
有資格:「企業内整理収納アドバイザー」「あな吉手帳術インストラクター/3ステップ時間管理術インストラクター」(一部)


*「フルタイム会社員×あな吉手帳術」現在、積極的な活動はしておりませんが、お問合せ下さい。

こんにちは!アラフォー中間管理職、えすむらです

 
ぼちぼちぼちぼち、生きています!
 
コロナ禍でステイホームだった6月に制作した
マイセルフコラージュの読み解きをします!
少しでも雰囲気が伝われば嬉しいな☺️
 
 
 
 

選んだ素材パーツを貼りましたら

なんだか、だいぶスッキリと

少なめでシンプルですが


制作後には

これはまた好きじゃないコラージュになったなあと感じました😅


制作後にテンションが上がることが多いのに!


それはなぜなのか?!

と読み進めると嘘偽りがあるからだったのです…チーン


詳しくは最後にお話ししますね…


まずは順を追って説明します!





この右側は、笑顔と明るさを取り戻したくて選び、

悩んでいる自分の葛藤が現れちゃってます

 

そしてセンターにあるメッセージ

「今の私にちょうどいい」

 

これ、おのれの甘えが、だだもれ、してます・・・・・滝汗

 

「ちょうどいい」っていうのは

やりたくない、動きたくないの言い訳にも使えて


ピッタリ合うから、というより

「ちょっとこのままで、私らしく行かせておくれ」という自分勝手な願望が現れてる💦

と、読み解きました

 



女性が疲れている表情にみえるのですよね


疲れてるのにちょうどいい、という矛盾🆘


これは「私らしく」の都合よい解釈になるのです
 
どういうことか?というと
「(私らしく)自分らしく」という文字は
いかようにも解釈ができるな~
感じているこの頃です
 
例えば自分のペースで働いたり
自分の強みを発揮したり
それって表裏一体!
 

自分勝手でだけでGO!!の解釈というか……。

ここをどこまで意識できているか?なんだよな、と思うわけです
 
この私の反省から
「勝手な振る舞いをしっかりと意識する」ということ!!
(浅いままの思考段階で終わらせない、ということです)
 
そんなわけで気を引き締めた今回
(い、いまさら?!苦笑)




ここでもうひとつ

選ばないパーツにフィーチャーします!
 
 
目に止まっちゃったの
ピンときたけれど
『わたしが選びそうなもの』
 
 
 
 
もう、いらないな〜
これが、パーツを並べたときに出た感情です。
 
こだわる。とか
人生がうまくいく
とか
ジャッジしているフレーズに
 
過去の自分が改めて「可視化」されました
大事にしていたかもしれない
だけど、そろそろ進もう、やめよう
手放そう、離れよう
 
 
そう思えたなあ
(感覚が大きいかな?
文章にすると難しい…
伝わりにくくすみませんっ^^;)
 
 
さらに まだありまして
 
選べなくて、裏に貼ったのが、これ
 


 
これを貼れなかったのは
・・・逃げているから・・・・・・。
 
image(表)
 
この表とのエネルギーの差?違い?を感じまして、
 
やっぱり現実の私は
自分が甘えて逃げている という事実
 
ああ、もう悲しいったら情けないったら。
 
なので、制作後に、壁に飾ろうと思ったのは
こっち。↓
これだけでいい!と しっくりくる。
image
そうだよね、「とんでもなく豊か」だよ、私。
それを父親のような偉大な存在が伝えてくれている。
 
大切なことが貼れないという自分の現状が
可視化されて
 
どれだけ偽って生きてきたんじゃい!
自分の本音を隠して
自分を受容すらしてなかったのだ・・・。
 
 
 
より深く納得……。
 
 
 

 
 
 
ああ、、、
 
時間をかけてしまったけれど、
 
もういい加減、認めて前に進もう
 
 
自分を信じて、周りを信じて…!
 
 
 
そんなわけでしばらくぶりの更新となりましたが、
マイセルフコラージュ、改めて好きです~という話でした(笑)

 

お読みいただきありがとうございます!


 

♥︎

 

 

 

現実を変化させるためには

作った後に↓の流れをきちんとこなすこと!

 

1.マイセルフコラージュ制作

2.本音を分析し受け止める

3.脳内整理の時間を設ける

 

↓↓

 

 

\ 前に進める /

 

 

 

(お願い)

心理療法をベースに開発されたマイセルフコラージュは分析が難しいため

そこはプロにサポートが必要とされています!
 

 💐Shine up lounge会員で自己研鑽!(※現在学び中のためコラージュ学び隊の活動は準備中です)

 

 アラフォーワーママ、えすむらです!

中間管理職2年目。ぼちぼちやっています


この記事は、5月3日の再アップです


【つまづきの話】として感じたことを書きますね

たぶん続編も書けそう…

 

と、いうのも

「マイセルフコラージュを提供することで、サポートしたい」

そう考えて学んでいましたが、まったくできなかったのです・・。

 

自分の生き方まで迷うありさまアセアセ
 

心理的にも不安定でどうしようもなく・・・

 

壮大につまづいていましたが

去年の10月に似たような記事を書いていましたねアセアセ

必要のない情報しか入ってこなくなる罠

 

自分から穴にハマりにいく無意味さを知っているのに

ハマってしまうのはなぜ?

そう問い続けて、思い知らされたのは

成長したつもり。変わってきたつもり。

 

「そうじゃないと思うよ」と

協会講師・メンターからのコトバが

ズシンときていました。

そうです。その重さ・・・・・・・・

いきつくのは、「上から目線」の正体です。


それから、

過去の受講内容と

己を振り返り、加藤諦三先生の本もたくさん読みました

(#作家で心理学者のかた。

ラジオ番組は昔からファンだったのですが、メンター推薦書で再度大ファンなのです!)

 

執着や受容、愛、不安、依存、、、

そういったテーマで書かれているのですが

 

その中でも

他人の心の痛みがわからない人

という一文があるのでご紹介させてください

 

 

われわれは、無責任な態度を身につけた神経症者を

温かいとイメージすることはない。

それなのに、“甘え”というものには温かいイメージがある。

しかし、子どもが甘えるからいいのであって、
大人が甘えるのはうぬぼれているのである。

子どもはオシメをつけてもいいが
20歳すぎてもそれでは格好が悪い。

甘えと無力と結びついてこそ許されるのである。

と、あります。

 

そうなんですえーんオシメレベルよ...

甘えている!甘えるな! というフレーズって

学びのなかで何度も出ていましたが

私に足りなかったのはこの「うぬぼれ」の部分

 

自分でも認めよう、受け入れようとするのですが

このときの抵抗?衝撃がどうしても乗り越えらえず

 

とにかくその

異常な甘えを自分が抱えていたことが、

恥ずかしくて恥ずかしくて

「うぬぼれている」と、ひとことで片づけられないくらい

自分の力量、価値を勘違いしていたからなのだ、と思い知りました

 

そこにあるのは【学んできたから、私は大丈夫】というおごり

 

 

それらがすべて「上から目線」に繋がったのです

 

 

提供する側になるという力みも、仕事で振舞う態度も、

プライベートでの対応(子育てや家族) ←コミュニケーションですね!

変わんねえよってことを受け入れました

 

ああああああ

こうして振り返ると、時間をとても使ってしまったのですね・・・

自分の根っこの課題と向き合うことから、逃げ続けていたから・・・

 

ダサすぎるけれど、ここから、私は、変わりたい。

不安定とは違うもので。自分の力で解決するもの(自立)へ。

image

この記事の内容もブログ更新することも

正直いかがと思いましたが

わたしと同じように

「不調でイマイチな方でも行動できるように」

なにより、まずは、自分の記録としても

まずは【つまづきの話】として、残してみます

 

お読みいただき、ありがとうございます!

 

関連記事:

https://ameblo.jp/smura-jobs/archive-201910.html

(2019年10月の記事一覧へ)


アラフォーのワーママ、えすむらです

アメブロアプリを開くと
去年(2019年)の記事が上がってきました


ああ、わたし
中間管理職に出世して1年経つんだな
※正式には7/1付


私が出世できたり、俯瞰力の視点を教えていただいたり
この学びのおかげだなあ
(大前提すぎて抜けがちなところ!学びのすごさを伝えたい)


そして改めて振り返ると

・見える景色が変わりました

・おのれの不甲斐なさに直面、痛感しました

「新米にしては…。」という温情も
たくさんいただいた愛のある日々でした


理想のデスクイメージ




しかし


美しく働きたい
シンプルになりたい


ブログタイトルに掲げている
(希望的観測)には、まだまだ!

その道のりは続きます!!



正直、最近疲れていた


疲れを溜めず解消する方法もあるのに
【できない】を選択しちゃう自分が
まだいるんだなぁ😞



未熟‼️



リブログ内にある「諦めない人生」
我が人生、本当にその通りだなぁ


肩の力を抜きながら、進みます


イキッてた自分を教えてくださった
まわりの皆さまに感謝を込めて














■関連記事










正すところは正す
自己受容できている?
image
これはなんでしょう?(正解は記事下へ
---
えすむらは「人生は学びだ」と生きていて
今も Shine up lounge会員です!
 

そこでは、自分と向き合い

講師様方による高次なメッセージが
あったりなかったりします
(これも私たちの己の状態によるのですが…苦笑)
 
冒頭は、そこで頂いたメッセージです!
 
 
正すってなんだろう
 
 
できない自分を思い知って 今
「スタンス(姿勢)を変えることだよ」
じゃ、、、どうするんだ?に向き合いました
 
一体なにが違うのかショック
 
と、鈍臭い私は、間違えていたことがわからず
わかろうとせず←ここ
 
わかりたいから教えてくださいと
素直になりたい
しょんぼり
 
 
情けないって思う感情も
なんだか傲慢な気がして
 
 
この世界が二極化だと言われ
きっと私はもう
淘汰されていくんだなあ
 
なんて考えていた
 
 
そして、やたらと、なみだもろい
 
 
なんでだろう?
うーん わからないや
 
そうだ ここはとにかく
自分の世界を感じてみることにしよう
 
とりあえず『荷物をおろす意識』から始める
 
フィルターを外すというのか
イキッてた自分をやめてみた
 
そういう感じ。
 
初日、肩が痛かった。笑
「あれ?取り憑かれてるのかな」とかそんなレベル笑笑
 ※ホルモンバランスでした

次の日、あたたかいなぁと思った
 
あたたかい食事、いつもの家、寝れる場所
たわいのない家族との会話
仕事、スタッフの悩みごと、笑顔、涙
くだらないことで笑い合う日常
 
できないことは悪じゃない
逆にいえばなにもいらない
気負うほど無駄かもよ?
なんて己の何様論もよぎる
 
そうして
自分のワガママを知り
隣の人の優しさを知り
 
気を抜くと涙が出ちゃう
 
そして、なんか幸せ
 
どうしてなのか?
 
それは
 
どんなにヘマしても
間違えても
 
それを笑ってくれる家族がいるからだ
 
その人の「愛」に気づくこと
 
涙が出るのは、
私だけが愛のないことに気づいたから
(あるんだけど、まだ愛を選んでいたんだなあ)
 
---
素直になりなさい
正すところは正す
 
---
 
なんでできないの?って怒られても
できない私
 
それが二極化された世界かもしれない
お似合いだと笑われるのかもしれない
残念な世界にいるのかもしれない…
 
コロナウィルスで混乱して不安になって
見たくないものばかりかもしれない…
 
 
「かもしれない」中で
わかったことは
 
 
私は、この世界が好きなんだ
 
「愛」にあふれている世界が好きだ
 
 
自己受容
 
 
受容するということは
とてもあたたかい
 
 
なにもなくても問題ない
そこにいればいい
生命にありがとうレベル
 
腹の底から感じられる感情があった
 
image
長男作:スフィンクスでした(わかるのか?!)
 
 
おかしいな
うっかりポエムになってしまった!
・・・すみません笑
 
 
そんなわけで気付いたのは
愛のある世界
 
荷物を下ろしてみることは
まだ違和感があるけど
あたたかさを知った最近でした
 
色々あるけれど
それを感じれる自分で良かった、かなあ☺️


世界の一員として励みます







こんにちは!アラフォー中間管理職、えすむらです

 

【#7マイセルフコラージュ読み解き】塗り替えよう、自分も。世界も。

↑この記事が長くなってしまい〈(_ _)〉

本題がこちらです〈(_ _)〉

 

image

 

どうみえますかね〜目

 

完全に違和感があるのはこの

横たわる女性(目線だけこちらを見ています)

 

 

 


 

これ誰?

なぜこのパーツじゃないといけなかった?

 

 

そうした問いを繰り返していき

ボツとの比較をしてみます

 

 

ボツ=選んだけど貼らなかったもの

∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴

 

赤マル・・・違うな、と感じた未来の理想像

(欲しいと思ったけど、女帝感ムンムンで合わない)

青マル・・・今現在の私

(なので、もういらない)

 

 ↓

これを理解したうえで、もう一度見て感じたこと・・・・・・・

 

 

「この女性は私ではない」

 

 

 「では誰?」という読み解きに時間がかかりましたが

ヒントは過去記事

 #3マイセルフコラージュ読み解き「輝く瞳」

 

 

逃避、防衛して

貼れなかった「輝く瞳

 

過去逃げてきたものが

今の私に必要だということ

 

そのメッセージを送る存在?と読み解きましたが、

うーむ

女神にしては違和感がある

 

実は、これですね

「私だと思いたくない」という思い込みが思いこませてました

(ああ、お恥ずかしい話)

 

以前より「輝く瞳」が大切なのに

横たわる女神、どうですか。

瞳、表情、否!くすんでますね!!!滝汗

 

簡単にまとめると

「ふてぶてしい自分」と向き合いなさい

 

・・・・・・・・・・・まだ逃避癖がっ・・ガーン

認めてなかったからだったガーン

 

さらにヤバイところが↓

 

「気がついたら」←自然に

「心地よくなっていた」←欲しい感情

 

私が求める成果とは?

自分が何をそんなにこだわっていたのか?

 

自分都合の欲望にこだわりすぎていた

成果やプライド保守にこだわりすぎていた

不安になっていたガーン

ずーっと不安定になり続けていたガーン

 

その原因が、こだわりとこのマイペースさですよね(トホホ

 

 

私が逃げているけどやらなければならないことは

ここだったのです

「塗り替えよう、自分も。世界も。」

 

 

なんとか(本当に、なんとか!)

無駄に力を入れ過ぎていた、ということや

おおいな過ちに気付いたのでありました

 

制作後の感想とまとめ

・自分が間違えてるところ

・抱える課題

・私らしさ(いい意味でも、悪い意味でも)

コラージュにはその人がそのまま表現されます!

プロ提供する側になるため日々勉強を続けます!

 

私自身、これを制作した翌日、緊急会議があり

また現実が動きそうな予感です・・・

どんなことが待っているやら(;'∀')

 

私は2019年に出会っていまだにポンコツでヘッポコですが

「人間はいつからでも変われる生き物」と考え

自分が体現していきたいと思います

 

 💐Shine up lounge会員で自己研鑽!コラージュ学び隊の活動は現在未定です。まずは私の学びから!

 

モヤモヤ→スッキリの向こうに

実現したいこと

現実を動かしていくこと

人として成長すること・・・・・
 

自分を整えることに想像以上に時間をかけておりますが・・・(;; ;)恥・・・・・・
この読み解きも最初間違えて解釈してて恥ずかしい・・・「知らないのは自分だけ的」な羞恥すぎました・・・

 

まだまだしっかりと振り返って

新たなチャレンジに向かいます


まずは自分が今できること
目の前のことをしっかりと。

 

シンプルに美しく働きたい
💐インスタはこちら

 

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およみいただきありがとうございます!〈(_ _)〉