毎日コツコツダイエット日記

痩せたい、きれいになりたい、でも面倒くさいのやしんどいダイエットはできません。毎日の生活でコツコツできるプチダイエットで理想の女性になる日記!


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最近ネットなどで注目を浴びているHMBサプリと言うのをご存知でしょうか。

これは筋肉のもとになるプロテイン関係のサプリメントです。

つまりボディーメイキングとか筋トレの目的のために開発されたのが始まりのようで、今まで男性向けのものはいくつか商品が販売されています。

ところが最近になって、この手のサプリの女性用が出るようになりました。

女性だってダイエットをいろいろやっている人は多いですが、腹筋の筋肉などを鍛えることによって部分痩せを目指す人は少なくありません。

ですからこのようなサプリメントを利用して、筋肉を鍛えることは、お肌を引き締めることになり、ダイエットにも効果的だということです。このタイプのサプリメントは、運動前に飲むのがポイントです。

私もちょっと興味があるので試してみようかなぁと思っています。

もし効果が現れたらブログで報告しますね。




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久しぶりの更新になります。

 

今年ももう9月の終わり。秋分の日が過ぎて、どんどん日が短くなっていきますね。

 

だんだんと秋めいてくると、気になるのが美味しい食べ物です。

 

特に、秋から冬にかけては、パーティや宴会の機会も増えますよね。それはそれで、楽しいことですが、ダイエット中の私にとっては、食べすぎが心配なところです。

 

とはいえ、季節のおいしいものは楽しみたいし、友人との飲み会にも参加したい…チュー

 

私はお酒が好きな方ですが、飲むと食べたくなってしまうのが困ってしまう点です。

 

特に、女子会で盛り上がると、決まって話題になるのが食後のデザートキラキラ

 

いけないとはわかっていながらも、やっぱり食べたい。友人と、「美味しいねーラブラブ」と言いながら、楽しむスイーツはまた、格別ですよね。

 

そんな、ダイエット中のタブーともいえる飲み会後のスイーツですが、選び方によってはカロリーをおさえながら楽しむラブこともできるようですよ。

 

 

飲み会に誘われる機会が増える前に、ダイエット中のデザート選び方、チェックしておくとよいかもしれませんね!

 

 

 

≫ダイエット中の飲み会デザート、食べるならどんなものがベスト?

 

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チーズって太ると思っていました。でも、本当はダイエット効果があるというんです。

 

チーズは私も大好きなので、ダイエット効果があるなら、もっと積極的に食べたいですよね。

 

でも、本当にチーズを食べて痩せるんでしょうか?えー

 

実は、その食べ方にポイントがあるみたいですよ。

 

 

右矢印目指せ痩せ体質!チーズダイエットで痩せる方法

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