プチプラお弁当life おうちカフェ~おしゃれで楽しい食卓を~

chura gohan
Welcom to my blog!! with love.

毎日綺麗でいたい~
日々を丁寧に穏やかに健やかに、HAPPYに過ごしたい♡
そんなプチプラライフな毎日を綴ります。

日々笑顔が溢れるように♡
bluesea.hawai・okinawa ・cafeLOVE

無断転写・転用はご遠慮下さい。


テーマ:

ゴールデンウィークは楽しんでますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は

会いたかった人と

会えた日

アボカドのお店で

ランチして

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

扇子専門店見て

お弁当用のお箸を

公長斎小菅で

ショッピング

いちごタワーで有名な

fukunagaで

いちごタルト

買ってもらった

 

 

 

 

 

 

 

 

happy🎵

 

 

盛りだくさんな一日でした。

 

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   応援ありがとうございます。

 

 

 

お昼ごはん

 

 

【今日のお品書き】

鶏胸肉としめじの  オイスター炒め

ミックスビーンズサラダ

チーズ卵焼き

ブロッコリー

プチトマト

:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-

 

少し時間がなくて簡単に

バルサミコ炒めしてみたいな。

バルサミコ買ってこなきゃ

 


いま口に入れる物、環境、生活習慣が

明日の自分、

そして未来の自分を決める。


あなたが20年後や30年後を

どうしていたいのか、

何をしたいのかをよく考えて、

今できること、

しなければいけないことを

逆算していきたいですね。


未来は自分の『選択』に

よっていくらでも変わります。


GWが終われば夏がやってくる。

頑張ろっ‼️

 

今日も見てくださってありがとうございましたsmile

 

:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-

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【本日のおしながき】

鶏胸肉のジェノベーゼ炒め

パプリカ

ブロッコリー

千切りキャベツ

ゆで卵

のり

もち麦ごはん

:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-

鶏胸肉を自家製ジェノベーゼで炒めました。

鶏肉をいかに美味しく食べれるか

思案中です。

鶏ハムばっかりじゃ飽きてしまうしね。

 

 

 

今日も見てくださってありがとうございましたsmile

 

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おはようございます(*^▽^*)

 

 

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【本日のおしながき】

ラム肉炒め

きゅうりの塩漬け

かぼちゃのそぼろあん

ブロッコリー

千切りキャベツ

プチトマト

:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-

給料日前だから冷凍庫のものを

消費中(笑)

千切りキャベツのを敷き詰めて

ラム肉をのせました。

 

 

ラム肉はとってもヘルシー音譜

不飽和脂肪酸が多くて

脂肪燃焼を促すカルニチン

必須栄養素をバランスよく含み、
中でも、たんぱく質、鉄、亜鉛、ビタミンB12が
豊富なのが特徴です。

鉄と亜鉛が
たっぷり摂れる食材なんです。

 

でも、なかなか店頭で

見つからないねけど

見つけたらまとめて

買うようにしてます。

 

今日は雨雨

頑張って参りましょうチューリップ紫チューリップオレンジチューリップ黄

 

 

 
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今日も見てくださってありがとうございましたsmile

 

:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-

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【本日のお品書き】

スイスチャードおにぎり

ひじき煮

鶏胸肉麹焼き

パプリカ

リーフレタス

 

スイスチャードがカラフル

 

カラフルだし簡単にできちゃうからいいね〜✨
まんまるころっと見た目もかわいい😍✨

 

 

 

本日も見てくださってありがとうございました。

 

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