2014年6月のレッスンメニュー&スケジュール | キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

正しい食の知識、栄養の考え方を学びながら、思考も変えるダイエット。40代からの女性の充実した生き方を応援します。

2014年6月のレッスンメニューとスケジュールです。


<6月のレッスンメニュー>


◆Aコース  
今月のAコースは都合によりお休みさせて頂きます。

ご予約下さっていた生徒様には

ご迷惑をおかけしまして、大変申し訳ありません。

個別に振替レッスンのご案内をさせて頂きます。

今までのAコースメニュー



◆Bコース(14,16,17,18日) 各11:00~

テーマ「焼き物を覚える」

・ぶりの照り焼
・出し巻き卵
・ほうれん草の白和え
・とろろ昆布ときのこの吸い物

今までのBコースメニュー



◆Cコース(23,24,25,28日) 各11:00~

テーマ「スパイス使いでインド気分」

・粉から作るインド風チキンカレー
・ターメリックライス
・サモサ
・マンゴーラッシ―

今までのCコースメニュー


寝かせ玄米の炊き方レッスン  

6月15日(日) 11:00~レッスン料5000円
寝かせ玄米と野菜のランチ付

寝かせ玄米炊き方レッスン

ママと赤ちゃんのためのレッスン  

6月27日(金) 11:00~ レッスン料5000円
赤ちゃん連れOKのクラス。オトナの食事から作る離乳食など
ママのためのメニューや、赤ちゃんの離乳食などを作ります。
離乳食レッスン


【イベント】

◆プリザーブドフラワーレッスン(講師:Tiare植木淳子)
6月22日 10:00~12:00 

レッスン料5000円(花材、ラッピング、お持ち帰り用袋込み) 



ブルーやグリーンのプリザーブドフラワーに、貝殻やヒトデをディスプレイ。夏を涼しげに演出するアレンジメントを作りましょう。


6月のレッスンスケジュール




スタジオの場所


住所:千葉県佐倉市王子台1-15-20 (京成臼井駅より徒歩5分)
味の決め手は、作る楽しさ。野菜と玄米で体が喜ぶ料理教室「スマイルキッチン」

(画像をクリックすると大きくなります。)

皆様のご予約お待ちしておりますラブラブ

体験レッスンの方も、お気軽にお申し込みください


ご予約は随時、メールinfo@smilekitchen.jp  にて24時間受け付けています。

電話の場合は 090-3538-5479 受付時間 月曜~土曜(10:00~17:00)です。


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野菜と玄米・雑穀の料理教室

smile kitchen (スマイルキッチン)

今月のレッスンメニュー&スケジュール




〒285-0837 千葉県佐倉市王子台1-15-20

 ◆090-3538-5479(受付時間 月~土10:00~17:00)

 ◆メール (24時間受付)  

 ◆アクセス (駐車場近隣にあります)


ナイフとフォーク体験レッスンご希望の方 コーヒー各コースの詳しい説明

音譜レッスンの雰囲気・流れ
ニコニコ生徒さんの声

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≪著書紹介≫

ドキドキ!はじめてのたのしいお料理レシピ/平井 一代

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