「キャベツダイエットにトマトダイエット……いろんなダイエットに挑戦したけれど挫折した」という経験はあ..........≪続きを読む≫
アメーバニュースにありました。
細かい内容は本文を見てもらうとして、
太る原因5パターン
というのを揚げていました。
（1）虫歯
・・・虫歯が直接ではないけど、よく噛まないと太りやすいから虫歯がダメ、
ということみたいです。
（2）職場で配布されるおやつ
・・・職場とか関係なく、意思の問題では（笑）？
（3）睡眠不足
・・・これは聞いたことある！寝ないと太るって。本文では接触抑制ホルモンの量が減る、
とあるけど、（そんなホルモンあるの？）成長ホルモンも関係しているって聞いたことあります。
（4）朝食は菓子パン
・・・これは絶対だめ～！！！うちの主人で実証済みです（笑）。
主人は仕事が忙しくて、毎日家で朝ごはん食べないんだけど、
「朝ごはんどうしてるの？」って聞いたら「職場で菓子パンを食べてる」んだって。
まんまと１０ｋｇ太りましたよ！！本文にもあるけど、菓子パンはお菓子そのものです！
（5）空腹時に買い物に行く
・・・これは節約の観点からも、買いすぎ防止のために
空腹時には行かないほうがいいです（笑）。
特に気になるのは（４）ですね。
菓子パンを朝ごはん代わりに食べているっていうのは
本当に良くないと思います
。
ダイエットの観点だけでなく、子供の朝ごはんも、
菓子パンをあげるくらいなら、
まだ、ごはんにふりかけのほうが良いと思いますよ
。
理想は、ご飯とおみそ汁と、軽いおかずだけど、
毎朝は難しいかな～？(^▽^;)。
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