料理教室9月Bコース | キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

正しい食の知識、栄養の考え方を学びながら、思考も変えるダイエット。40代からの女性の充実した生き方を応援します。

 ・きのこの炊き込みごはん
 ・鮭の味噌チーズ焼き
 ・もやしとニラのお浸し

Smile Recipe -かずちんレシピ-


味噌とチーズの組み合わせは、相性抜群です。

鮭以外でも白身魚でもおいしく頂けますよ~。


ニラともやしのお浸しは、忙しい時にあともう一品というときに

パパッと作れて便利です。

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