ドッキリワード『コレステロール』! | smilelabomulanのブログ

smilelabomulanのブログ

ダイエットならお任せ下さい。
江東区木場駅から徒歩2分の耳つぼエステ スマイルラボは、耳つぼダイエットで自律神経を整え無理なくコントロールしながら理想のあなたになるお手伝いをします。
リバウンドや体の不調でお悩みの方、是非体感してみて下さい。

皆さん、こんばんわ!
スマイルラボの松田です。
秋といえば、健康診断を会社でされる方も
いらっしゃる季節ですね(#^^#)
結果が来るのをドキドキしながら
待っている方も多いのでは?(*_*;

 

今回は『コレステロール』についてです。

そもそも『コレステロール』とは何でしょう?
それは、細胞膜を維持する役割を持っていて、
筋肉や性機能を高めるホルモンや
食べ物の消化・吸収を助ける【胆汁】の材料にも
なっている、生きていくうえで欠かせないものです。
ですが、過剰に蓄積すれば生活習慣病のもと!!
大切なのは、やっぱり《多すぎず少なすぎず》です(*^。^*)

 

『コレステロール』には善玉(HDL)・悪玉(LDL)
呼ばれるものがありますね。
でも、これはコレステロールそのものではないんです!
『コレステロール』という荷物を運ぶトラックと

考えればわかりやすいかな・・・。(^_-)-☆

HDLには、全身の細胞で余ったコレステロールを回収し、

肝臓に運ぶ機能が有るので 善玉と呼ばれてます。

一方LDLは、コレステロールを各細胞に運ぶだけ!

余分なコレステロールを回収する機能を持っていないんです。

このため、血液中に余分なコレステロールが溜まってしまい、

酸化すると動脈硬化を促すことになる、

それが 悪玉と呼ばれるゆえんなのです。

 

《コレステロールが増える原因》

●バランスを欠いた食事

●運動不足

●ストレス

●喫煙

●遺伝や体質

●他の病気が引き金になって。等々・・・。



《コレステロールが引き起こす病気》

●高脂血症

●動脈硬化

●脳出血

●脳梗塞

●心筋梗塞

●狭心症

●胆石 etc.です。

 

食生活や適度な運動、やっぱり大切ですね!

私も最近は、

万歩計を付けて一日1万歩を目標に

歩いています(*^-^*)

次回は、コレステロールを下げるには

どうしたら良いかを書きますね(^◇^)

では、皆さん

季節の変わり目なので

お体ご自愛くださいませ。m(__)m

★・。・。★・。・。★・。・。★・。・。★

 

 

住所 〒135-0042
東京都江東区木場5-2-6 アドヴァンスビル6003号室
アクセス 木場駅より徒歩5分
営業時間 10:00〜21:00
お休み 日 祝 ※時間外応相談​




引用元:ドッキリワード『コレステロール』!