笑いヨガを始めてから
綺麗なものを
綺麗と思えるようになりました。
とっても嬉しい！
今朝のラフタークラブに参加してくださった
女性の言葉です。
お母様の介護でいっときも目が話せない中
余裕がなくなっていた娘さんにとって
一緒に笑う時間は心の解放になっているようです。
実は先週金曜日に初めて参加されて
今日が２回目！
彼女の笑顔がとっても嬉しかったです♪
あなたも笑ってみませんか？
深呼吸をたくさんする運動です。
始めてても大丈夫。
簡単な運動とハハハハという呼吸を
組み合わせる健康法です。
お待ちしています♪
笑いヨガは下記の日程で開催しています。
初心者大歓迎です。
３月限定で午後4時〜5時半のクラスを開催します。
夕食の支度で忙しい時間かと思いますが
この時間、お部屋が空いていたのでやってみます！
４月は毎週土曜日午後開催！
毎週笑うとどうなるか、試してみませんか？
そして毎週土曜の夜には！
毎年好評の「女性のための笑いヨガ」を
予定しています♪
女性だけだから安心して笑える
というお話も伺ったり
女性だからこそのエクササイズも
たくさん予定しています♪
お楽しみに(^-^)
🌻ラフタークラブすまいるあーすスケジュール
＆ まきのラフターヨガセッション予定
◎2/21(木) 19:30-20:30 ユメリア徳重4F多目的室
○2/25(月) 8:30~9:00 滝の水公園 頂上
◎3/3(日) 16:00-17:30 ユメリア徳重3F 和茶室
○3/4(月) 8:30~9:00 滝の水公園 頂上
○3/6(水) 10:30-11:30 南大高駅前よってって横丁2階ホール
◎3/7(木) 10:30-11:30 南生協病院多世代交流館だんらん和室
○3/11(月) 8:30~9:00 滝の水公園 頂上
◎3/15(金) 16:00-17:30 ユメリア徳重4F 多目的室
○3/18(月) 8:30~9:00 滝の水公園 頂上
◎3/22(金) 16:00-17:30 ユメリア徳重4F 多目的室
○3/25(月) 8:30~9:00 滝の水公園 頂上
○3/27(水) 10:30-11:30 南大高駅前よってって横丁2階ホール
◎3/28(木) 10:30-12:30 南生協病院多世代交流館だんらん和室
◎3/29(金) 16:00-17:30 ユメリア徳重4F 多目的室
◎3/30(土) 10:30-12:00 徳重 CCNet東名局 C Studio
◎3/31(日) 10:30-12:00 徳重 CCNet東名局 C Space
★祝400回！○4/1(月) 8:30~9:00 滝の水公園 頂上
◎4/6(土) 10:30-12:30 ユメリア徳重4F多目的室
☆4/6(土) 19:30-21:00 ユメリア徳重4F 多目的室
◎4/7(日) 10:30-12:00 徳重 CCNet東名局 C Space
○4/8(月) 8:30~9:00 滝の水公園 頂上
◎4/13(土) 13:30-15:00 ユメリア徳重4F 多目的室
☆4/13(土) 19:30-21:00 ユメリア徳重4F 多目的室
○4/15(月) 8:30~9:00 滝の水公園 頂上
◎4/20(土) 13:30-15:00 ユメリア徳重4F 多目的室
☆4/20(土) 19:30-21:00 ユメリア徳重4F 多目的室
○4/22(月) 8:30~9:00 滝の水公園 頂上
◎4/27(土) 13:30-15:00 ユメリア徳重4F 多目的室
☆4/27(土) 19:30-21:00 ユメリア徳重4F 多目的室
○4/29(月) 8:30~9:00 滝の水公園 頂上
◯印は無料です。
◎印は参加費500円
☆印は女性のための笑いヨガ参加費500円です。
※朝笑いの日にまき不在時には、まきちゃんずリーダーさんたちがリードして笑っています♪
＜会場住所＞ 主に名古屋市緑区です。
・滝の水公園 篠ノ風３丁目 公園の頂上付近（地下鉄相生山駅から徒歩20分、市バス11番大清水行き６分滝の水公園下車３分）
・ユメリア徳重(地区会館) 元徳重1−401（地下鉄徳重駅すぐ上）
・高橋ファミリークリニック OTOギャラリー 平子が丘1503
・中部ケーブルネットワークCCNet東名局 元徳重1-103（地下鉄徳重駅徒歩２分）
・南生協病院隣 多世代交流館だんらん和室 南大高2-204（JR南大高駅徒歩２分）
・南生協病院隣隣 よってって横町２Fホール 南大高2-701（JR南大高駅前）
どうぞよろしくお願いいたします。
☆人生が変わる！笑いヨガリーダー養成講座☆
＠名古屋市緑区南大高
2019年3月6日(水)・7日(木)
2019年3月27日(水)・28日(木）
会場：南生協病院隣よってって横丁２Fホール＆多世代交流館だんらん和室
＠名古屋市緑区徳重
2019年3月30日(土)・31日(日)
2019年4月6日(土)・7日(日)
会場：中部ケーブルネットワークCCNet東名局 C Space & ユメリア徳重地区会館
★ティーチャートレーニング★
〜これからの人生をより豊かにする５日間
第17期 2019年５月１日(水)〜５日(日)
会場：あいち健康の森プラザホテル
あなたの笑顔に会えるのを楽しみにしています♪
申し込みフォーム
http://ws.formzu.net/fgen/S9390914/
メール：maki@laughteryoga.org
⭐️5月5日日曜日には今年も世界ラフターで笑います。大府のあいち健康の森プラザの西口前の芝生で午前中に笑います。詳しくはまたお知らせしますね。
#笑いヨガ #ラフターヨガ #名古屋市緑区 #愛知県 ＃滝の水公園 #朝活 #健康体操 #仲間作り #健康 #体力向上 #免疫力アップ #認知症予防 ＃世界ラフターデイ #明るい毎日 #幸せ #幸福感 #うつ予防 #深呼吸 #屋外 #公園 #親子 ＃青空 #朝陽 #笑顔
朝日を浴びる我が家の梅の花たち♡
梅がなるのが楽しみです。
