2010年初めての笑いヨガティーチャートレーニングを
大阪で初めて受けたときのこと。

この講座は5日間朝から晩まで笑います。

その時、笑い瞑想をしました。
30分くらいずっと笑います。

笑っているうちになぜか
涙がどんどん出てきます。
どうしてだかわかりません。

なにも悲しくないんです。

でも、涙は止まりません。

それを見てもらい泣きする人。
泣いてるよ~!
と更に笑う人。

ひっくりかえって笑ったり。

笑ったあと、
笑って泣いたあとは
とてもスッキリした気分でした。

そのあとの休憩で
ドクターカタリアのところへ行き、

「さっき笑ったとき、
 涙が止まらなくなりました」


と言ったら、

ぎゅっとハグをしてくれ
耳元で

「良かったね
 カタルシスの解放が起きたんだよ
  良かった。ほんとうに。」

と言ってまたぎゅっと
抱きしめてくれました。

自分でも気づいていなかった
何かが
涙とともに
洗い流されて
行ったみたいです。

笑うことは
身体の細胞を揺らすこと
60兆個とも言われる細胞が
小さく小さ~く振動しながら
私たちの身体を作っています。

その細胞たちに
振動のスピードが乱れたり
ずれが起きたり、
本来の姿ではない状態の時
身体や心の不調が起きてくる
そんなふうに考えています。

それを
笑うことによって
細胞を揺らしてあげて
本来あるべきところへ
本来あるべきリズムへ
戻してあげられるのかな
と。

少しずつ少しずつ

どこがおかしいとか
つきつめて探さなくても
身体はちゃんと知っています
必要なところに
必要なものが運ばれ
流れ、スムーズになり
いろいろが
ほんとうに
血流や人の流れや
お金や思考の流れが
あるべき姿
気持ちの良い状態になっていく
そう思います。

だから、いろいろ考えなくて
ただ笑えばいい。

笑いヨガクラブでは
それを習慣にできるように
みんなで笑うために
集まっています。(^-^)


初めて笑いヨガに参加された方が
涙されながら笑っている姿を
よく見せていただきます。

とてもきれいな涙です。
朝陽を浴びた時の
浄化の涙のよう
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伊勢神宮で出逢った朝陽。
見ているだけで涙がこぼれました。
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笑って
涙が出て
とまどってたね

きっとこころが
うれしくて
喜んでるんだよ

良かったね
私も嬉しくて
涙が出たよ


勇気を出して
来てくれて
出逢ってくれて 
ありがとう

まき♡
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