すまいるライフアドバイザー 笹本美恵です
山梨は土日、降ったり止んだりでかなり雨
が降りました
なので、今日は、朝から、待ちに待った草とりです
雨の後の草とり大好きです
草が、すいすい根元から抜ける上に、
庭もきれいになるので、ストレス解消になります
いつも、使わなくなったお風呂の椅子に座って
草をとり、とった草はバケツに入れています
椅子に、座ると妙な中腰しなくていいので、かなり楽です
庭と言っても、猫の額ほどなので、そんなに時間はかかりません
で、午後からは、今月の頭に受けた、健康診断の結果を聞きに
市の検診センターに行ってきました
結果は、毎年同じで、肝機能がＤで要精検でした
つまりが、太り過ぎで、肝臓に脂肪がついているっていう事です
毎年、病院に行って、運動をして体重を減らしなさいと
言われるのですが、改善しないまま今日に至っています
私は、ブログタイトルに時々ダイエット情報とか
入れておきながら、まだ一回も書いていませんでした
なので、今日からダイエットをスタートします
目標は、息子の七五三の家族写真撮影までに
マイナス３kgです、約２ヶ月です
実は、今年の始めに、本気で運動をしようと思い
レッグサークルグライダーを購入しました
１日、５分くるくる、くるくるとやって
順調に体重が落ちてきたのですが、
３月に、肋骨と手を骨折して
２ヶ月間何もできず、
また、体重が元に戻りました
レッグサークルグライダーは、まだ暑いので
とりあえず使わないで、体重を計って記録し、
ブログで発表する計るだけダイエットをやってみます
本日の体重 62.8kg 体脂肪率 35％です
皆様、応援よろしくお願いします(｡-人-｡)
