やっと娘が寝ましたー。
そうなんです、娘の寝る時間、遅いんです
これまでだいたい就寝時間は23:00頃。
早くて22:00頃だった娘。
先日の離乳食教室で、保健師さんに
朝は6:00(遅くとも7:00)に起床、夜は20:00(遅くとも21:00)に就寝を目指しましょうと言われ、その日から寝かしつけを早めてはいますが、結局最後の22:00頃の授乳が終わってからじゃないと寝ません
まぁ、まだし始めたばかりなのでそんなすぐに早く寝るようにはならないと思いますが、皆さんは何時頃寝せてどんな寝かしつけをされてるのかなぁ？
朝も6時～6時半頃には起こすようにしました❗
そのうちリズムも整ってくるのかなー。
寝る前の読み聞かせとかも
始めてみようかなー
娘のために地道に頑張らねばー
子育てに悩みは尽きないなぁ。。