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バタバタしてたらすっかりブログがご無沙汰になってましたタラー

 

 

先日スーパーでこちらを見つけて思わず買ってしまいましたニコニコ

 

ストレスや疲労感を軽減するガムキラキラ

 

 

この商品のようにGABAを含む機能性商品を最近よく見かけますね。

私の場合、効果は??でしたが、プラシーボ効果で疲れがちょっとでもとれたらいいかなと思ってますアセアセどれだけ疲れてるねんって感じですが・・・滝汗

 

 

GABAの含まれる商品は気軽に購入できるけれど、使用量を守ることや、お薬を飲まれている方は注意が必要です注意

 

 

 

ストレスを感じて暴食してしまいそうな時、こういうガムを利用してみるのもいいですね乙女のトキメキ

 

 

ストレスが原因だけでなく、無性に何か食べたい・・・ショックという時も、すぐに何かを食べるのではなく、まずはガムを食べてみるとか、とりあえず飲み物を飲んでみるとか、食べること以外でまずは試してみるのもひとつですニコ

 

 

飲み物を飲んだら食べたい気持ちがおさまったり、何か別のことに集中していたら食べたい気持ちを忘れてしまっていたりということもあるんですよねピンクハート

 

 

それでもやっぱり何か食べたいというのであれば、そこは我慢せずに食べるナイフとフォーク

 

 

我慢したらまたストレスになる可能性があるので、そこは食べることに許可を出していきましょうハート

 

 

 

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