簡易白湯ダイエット

アラフィフの神田直宙ですこれまでに2回ダイエットに成功したけどリバウンド滝汗
過去に3か月でマイナス22キロダイエット   2週間でマイナス10キロ
現在3度目の正直で人生最後のぼんきゅっぼんダイエットを始めましたラブラブ
いいね、フォローありがとうございますちゅーほめられると伸びるタイプです♫

 

今日から白湯ダイエットもはじめました。

小さいことからこつこつと。

 

 

<簡易白湯ダイエットやり方>

やかんで200ccのお湯を沸かし人肌にさました白湯を朝起きてすぐに飲む

 

これだけ。簡単。起きてすぐに暖かい白湯を飲むことで胃腸があたたまります。

胃腸があたたまると消化機能が高まりダイエット効果が期待できます。

 

正式な白湯ダイエットのやり方はお湯を沸かすときに水が沸騰したらやかんの蓋をあけ10分加熱してから人肌に冷まします。

この白湯を起きてすぐだけでなく３度の食事中にも飲みます。