心新たに

お正月はのんびり、ゆっくり過ごされましたか～

家族でおせち料理を囲みながら会話を楽しんだり、旅行を楽しまれた方もいたのでは？

私は年末年始は食べてばかりで...体重も増えている

しかも、運動もしていないから体力も低下

さあ！気持ちを切り替え心機一転！心新たに

先ずは体重を戻す。とにかく歩く。年末にできなかった部屋の整理整頓をする。

2025年は出来るところから目標をもって前へ進んでいきたいですね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゆうちゃん