私の夏バテ対策～パパさん～

私の夏バテ対策は、食生活、夕ご飯に生レバー、トマト、キュウリ、うなぎ、さしみ、

ゴーヤ、アボカドなどをよく食べる。

朝、夜、コップ一杯の水分をとる。

３食しっかり食べる。

汗を吸収しやすいドライフィット、メッシュズボンなど。

とにかくたべて寝る事です。

パパ