心身ともに回復すると、それまでの自分のネガティブさに驚きます。
私は１０年以上寝たきりと元気になったりを繰り返していました。
寝たきりが続くと気持ちも塞ぎがちになり、ネガティブ思考になります。
病状が良くなってきた頃がいちばん苦しい。
ある程度元気になれた反面、まだ思うように活動できない…こんな時期が続いたときはコレって世にいう引きこもり？と不安で情けない気持ちでいっぱいでした。周囲にどう思われているのか人目が気になったり。ネガティブ思考になると色々と悪循環です。
そんな中でもふとした瞬間に、また旅行に行きたいな、あれもこれもしたいなと思えたときにチャンスだと感じました。今まで作業所と聞いてもピンと来なかったけれど旅行をする体力をつける為に通所しよう！と決意し、それからは自分のペースで徐々に外出する機会を増やしています。
いま思い返すとあんなに自分を責める必要はなかったし、些細なことでもポジティブなイメージを持ち続けることが大切ですね。
好きなことがあること、小さなことに自信を持つことがいかに大切なのかも再認識できるようになりました。
来週はマスクづくり楽しみ。
pesu