自分の支えとなるもの

コーチングセッションを受けた方からご感想を頂戴いたました。

ここのところ、思うように趣味の時間を取ったり、
続けたいと思っていることが続かなかったりしていました。

セッションで、続ける工夫や時間の使い方を聞いて、
自分にでききそうなことが見つかりました。

さっそく、試してみようと思います。（Ｉ様）

趣味の時間で、自分の心を落ち着けているＩ様のように、

自分だけの時間って必要。

それなのに、いろいろなクライアント様にお話を伺うと、

自分だけの時間を取ることに罪悪感を持っている。

子どもが優先。

疲れすぎていて、自分のために使うエネルギーがない。

…

そんなふうな理由で、自分を潤すための時間を取っていない人って結構いる。
数年前の私は、どれも当てはまっていたかも…

誰かのためにだけ生きていく人生では、

その誰かがいなくなった時、支えがなくなる。

そんな時、趣味が一つもないでは、暗いトンネルに入り込んでしまうようなもの。

人生の中で、自分のための時間は自分の支えになる。

ここ最近の自分を振り返ってみて、

そう言えば、自分のための時間ってないなー

そんなことを感じたなら、自分のための時間を取って何かをしてみよう。

何かが見つからない！

自分が満たされる時間の使い方に気付いていける。

週の半ば。今日を乗り越えたら気分的に１週間を乗り越えた気になれる。笑

みなさま、ご機嫌な１日をお過ごしくださいませ。

「脳トレ」×「発達遊び」×「コーチング」で前向き脳に！