私のセッションは、
スカイプ・対面でじっくりと話を聴きながらのコーチングセッションと
体からのアプローチである発達遊びのセッションがあります。
昨日は、発達遊びのセッションで、いろいろと遊びました。
そのセッションの中での一枚。
２個の大きなバランスボールをハードル走のように走り抜ける。
かっこよかったから、
跳んでいるタイミングを見計らって、勢いよくジャンプしている所を収めたい！
その一心で撮った写真。
遊びの時は遊びに集中したいし、写真を撮ることが得意なわけじゃない私。
写真よく撮り忘れる…笑
それなりに撮れて良かった！と思っていたが…
その写真を見たある人に、最初に言われた一言。
「何で、着物が入っているの？」
…
撮っている瞬間、私にはそんなところ目に入ってなかった…
背景がすっきりしている方が、前面にあるものが強調されるのは分かる。
後から振り返れば分かるけれど…
脳の機能として、ある一点の事や方向だけに気が向いていると、
そのことだけに焦点が当たって、他のところは目に入らなくなる。
ホントその通りだ…
そんなことを感じた瞬間。
これって、カメラ撮影の事だけじゃなくて、
日常のいろいろな場面で起こってる。
後から振り返ってみれば分かることも
自分にとって、重大な決断を迫られているときは、
いろいろな視点からとらえて考えてみるって難しい。
自分一人だと迷ってしまう。
考えれば考えるほど、本当にその道に進みたいと思っているのか分からなくなる。
必要な時に、話をじっくり聴いてもらえて見つめ直す時間を持ちたい。
そんなことを思う時は、コーチングを受けるタイミングって思っている。
自分と違う視点を投げかけてもらえると、自分の中での考えが深まる。
ひとりでは、なかなか決断できないから脱出して、自分の道を進んでいきたい方
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子どもも大人も発達する！
メンタルコーチ 本田由美子