【レシピ】すかっとにレシピ掲載中♪テーマは免疫力UPです^^ | 子育て中の忙しいママこそ、ごはんとみそ汁でダイエット

子育て中の忙しいママこそ、ごはんとみそ汁でダイエット

管理栄養士 横川仁美 が今までの食にちょっとした知識のエッセンスを加えながら、ママのダイエットをサポートしていきます。

管理栄養士&お味噌汁研究家の

横川仁美( @starshiplovely )です。

 


ただいま7月号へと切り替わり中ではございますが

須賀川・鏡石・天栄・玉川・石川  
地域みっちゃく生活情報誌
「すかっと」様 で、

 

西部ガスサービス(株)

とコラボで「LPガスであったか!美味しい!健康レシピ」

 

6月号のレシピを担当させて頂きました。

 

 

免疫力UPをテーマに

鶏むね肉を使ったレシピになっていますよ。

 

 

鶏むね肉に豊富な

たんぱく質は粘膜や免疫細胞の材料となる

大切な栄養素。

 

今回はそんな大切な栄養素を

鶏むね肉で美味しく摂れるよう

塩水につけてお肉がやわらかくなる

ブライニングという方法を使って

作っています。

 


 

こちらのレシピは、

 

鶏むね肉が安いからレシピに使いたい!!

 

と思っていても

ちょっとパサパサ感が苦手・・・

という方にもおすすめですよ。

 

 

ぜひお近くですかっと様があれば

手に取ってご覧になっていただければ嬉しいです♪

 

 

 

●目印は↓の表紙!

すかっと様のプレゼント企画もあるので

応募してみるのもおすすめです。

 

 

 

 

 

 


 

管理栄養士★横川仁美に

執筆・監修・レシピetcの仕事依頼はコチラからお願い致します。

 


 

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