さて、先日13期内面育成塾全4回の
2回目【感情編】を
開催しました。
前日より気温が高くて
久しぶりにアイスティーを
いただきながら
※受講者さんがオーダーした
タピオカドリンクが美味しそうだった（笑）
自分を知り、心を育てながら
ありたい私になっていく
内面育成塾は心理学を学んだことがある方から
まったく学んだことがない方、年齢もお仕事も
ライフスタイルも様々な方々に
受講していただいています。
使うテキストは同じですが
受講者さんによって伝え方や、例として
お話することも変えますし、講座といっても
受講者さんからお話していただくことも
多いです。
毎回受講者さんとのオリジナル講座に
なるのが、内面育成塾の良い特徴でもあり
受講者さんも理解し実践しやすいのだと
思っています
さて、感情編の一部分をご紹介
・感情についての正しい理解
（ネガティブ感情の意味など）
・感情をコントロールすることの
本当の意味や対処方法
・ネガティブ感情も上手く自分のために
使うことができる
など理論的に学び
その実践方法をやってみます。
感情という言葉はよく耳にしたり、使っていても
こういうことは、知らなかったり
間違った方法をやっていたとおっしゃる
受講者さんがほとんどですが、理解しやすい内容を
わかりやすい言葉でお伝えしています。
また自分の悩みの原因やネガティブ感情を
引きずる原因ともなる、自分では気づいていない
歪んだ思い込みにワークで気づき
感情を上手く扱うための実践方法を
ステップごとに学びます。
ネガティブ感情を理解して、
ポジティブ感情を増やし
幸感力をアップさせる方法を
実践し続けると、過去や今がどうであっても
未来の自分は明るく、ありたい私に
近づいていきますよ
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