ダイエット開始1週間後。

　　　　　　ダイエット前　　昨日
体重　　　　　48.3㎏　→　48.0kg　　-0.3kg
体脂肪率　　28.3％　→　27.6％　　-0.7％

金曜日はもうちょっと痩せてたんだけど、土日に一気に戻っちゃいました･･･｡
毎週、土日ははりきってゴハンを作るので、ついつい食べ過ぎちゃうんです。

しかも昨日のお昼はなんだかすごーくおなかがすいちゃって、耐え切れずキムチバカ食い（^^）；
本当に意思が弱いです･･･。

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