スキンケアをしているとき、あるときふっと鏡を見たとき、
しみを見つけてしまうと気分が落ち込みます。
しみは、一度できてしまうと、薄くするのがとても難しいです。
「あーあ、これ、どうやって消そう・・・」と憂鬱になってしまいます。
しみができる原因で、一番大きなのが、紫外線によるものです。
紫外線を浴びると、肌はダメージを受けます。
そのダメージが、肌の奥にある色素細胞である、メラノサイトに伝わると、
メラノサイトはメラニンを作り出します。
肌がしみのもとになるメラニンをつくるのは、
肌を外部刺激から守ろうとするはたらきなのです。
健康な肌のときは、紫外線を浴びて、
過剰にメラニンが生成されたとしても、問題はありません。
ターンオーバーにより、自然に剥がれ落ち、元の肌の色に戻ります。
でも、メラノサイトが異常に反応して、大量にメラニンが作り続けてしまうと、
ターンオーバーで剥がれ落ちるはたらきが弱くなってしまいます。
加齢や、お手入れ不足によっても、ターンオーバーのはたらきは阻害されてしまいます。
こうして、メラニンが肌にとどまり続けていると、シミへとつながってしまうのです。
しみにはほかにも、色々な原因がありますが、紫外線による影響は、とても大きいです。
そして、紫外線が弱くなる、冬の時期こそ、シミをケアするのにベストな時期なのです！
夏の紫外線が強い時期は、メラニン対策をしても、
あとからあとから紫外線を浴びてしまうので、
なかなか美白効果を出すことは難しかったでしょう。
しかし、冬なら違います。紫外線も弱くなっているので、
新たな紫外線を浴びるリスクを最小限に抑えつつ、しみ対策ができるのです。
しみの原因としてはこのほか、女性ホルモンのバランスが崩れてしまったり、
にきび跡がそのまま残ってしまったりすることにより、引き起こされることもあります。
紫外線については、しっかり対策をとりつつも、それぞれの状況に応じたしみ対策を、
ピンポイントでとっていくと、効果を出しやすくなります。
なお、気を付けないといけないのが、冬でも紫外線対策は必要だ、ということ。
夏のように強力な紫外線は降り注いではいませんが、冬でも紫外線はあります。
一年中、紫外線は降り注いでいるのです。
夏は、ちょっと外に出るときもしっかり紫外線カットをしていたのに、
冬になったらさぼりがちになって・・・という方は要注意。
冬の間もなお、紫外線のもとを作り出しています。
紫外線は一年中降り注いでおり、いつでも紫外線対策が必要だ、
ということを肝に銘じ、しっかり対策をとっていくことが大切です。
紫外線がもっとも強くなる時期は午前10時～午後2時の間ですが、
それ以外の時間に外出する時も、UVクリームは塗っておきたいです。
ちょっと外に出るくらいなら、マイルドなタイプのSPF24、
PA＋＋程度の紫外線カットクリームで大丈夫です。
買い物に出るときは、さっと塗っておく習慣をつけておきましょう。
出会った神様からの贈り物とは
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