ナビゲーターとして90分間、自力整体を行うのと、
誘導されながら行うのでは、
リラックス感も、自分への集中度も違います。
今日は、腕を伸ばして行う動作が多く、
体が伸び伸び、すっきりしました。
お正月は、動くことが少なくなる割に、食べる量が増え、
そのために風邪をひきやすくなることへの注意の話がありました。
私も、ほぼ毎日のように90分以上動くことが当たり前になっている生活が、
ほぼ1週間、ピタッと
止まってしまいます。
他人事ではありません。
気をつけないと～
ところで、今日の高知は日差しが暑い程でした。
庭を見ると・・・水仙が咲いていました。
白菜も、どんどん巻いています。が、虫さんに、食べ尽くされそうな気配が・・・
日差しは12月とは思えなくても、明日はクリスマスイヴです。
休日恒例の我が家の行事（？）モーニングを楽しみに行った店では、
こんなおもてなしが随所に。かと思うと、
かなぁり大きなペコちゃんが・・・
昨日は、夫からのお土産も・・・
そして、我が家の純日本家屋の玄関は、ただいまこんな状態
電気を消すと・・・
靴棚の上には・・
賑やかです。
さて、私が行っている高新文化教室(芸西村の家）には、
下記のアドレスから飛び、申し込みができます。
今後の日程案内が出ますので、
是非、ご確認の上、お申し込みください。
↓
|
<font color="#0000ff">https://www.kochi-k.co.jp/bunka/course_detail.cgi?COURSE_ID=765</font> 注）３月12日は、会場が安芸市になります
今日は、息子夫妻は工科大のイルミネーションを見に行っています。 明日は、家族揃ってのクリスマスケーキが楽しみです
明日も佳い日になりますように
香美市の結奏さんの絵です。許可を得て掲載しています。 コピーはしないでくださいね。
|
