梅雨もまだきていないのに、このうだるような暑さ。。
皆さまいかがお過ごしでしょうか
今年の夏はこれまでに経験したことのない
新しい生活様式を意識しながらの日常です
ウイルスの感染経路を意識したお掃除
マスクをしながらのヨガのレッスン
感染防止策を行いながらの、カフェでの飲食のご案内などなど。。。
窮屈に感じる事もあるけれど
そんな時思い浮かぶのは、恩師Mao先生から教えて頂いた
バガヴァット・ギータの言葉です
バクタとは
「世界に乱されることも、傷つけられる事こともない人
またその人が世界を乱すことも、傷つけることもない人
恐れと不安や痛みから自由である人」
バガヴァット・ギータ 12章15より抜粋
バクタとは、、、愛と献身のヨガを実践する人
迷いがあるときは、この教えを心に
私は2015年にMao先生の、インドゴアでのヨガティーチャートレーニングを受け、ヨガの道に進みました
どんなヨガなのか興味がある方は、下記URLをご参考下さいね
Mao先生について
ティーチャートレーニングを受けた場所はこちら
インドでのヨガ留学に興味がある方はこちら
その、Mao先生が今年も岐阜にきてくださいます
今年の開催につきましては、昨今の状況を踏まえると例年通り。。
とはいきませんが、その中においても、「今できること」事を
精一杯取り組んでいこうと思います。皆さまのお力添えの程、どうぞ宜しくお願い致します。
※日々状況も変化しておりますので、予定が変更になる可能性もあります
下記、長くなりますが、ワークショップの内容を記載致します。
お読み頂けると嬉しいです
～今この瞬間に意識を高め
未来の自分につなげるヨガの時間～
オースピシャスのMao先生によるワークショップのご案内です
WS１
7月29日（水） 19:00～20:30（90分）
料金 4,000円（税抜）
■マインドフルネスの呼吸と癒しのヨガニドラ
今を感じる『マインドフルネス』当たり前に出来る呼吸へ意識を高め、内側に静かに流れるエネルギーに目を向けます。
そして、癒しを与える月の礼拝とヨガニードラで心と体を緩め休ませる癒しの時間をお送り致します。
WS２
8月1日（土）11:00～12:30（90分）
料金 4,000円（税抜）
■バクティフローヨガ ＆ エナジーマネージメント～バクティ～
胸を開き自由に羽ばたくバクティフローヨガと、愛の流れを高めるエネジーマネジメント。
呼吸の風に乗り、しっかりと動きたい方にお勧めです。
※エナジーマネージメントとは
人間の身体は目に見える物質だけでなく、感情や意識といった目に見えない力でも構成されています。
Mao先生の声の瞑想誘導で、バクティのエナジーマネージメントを実践し、内なるエネルギーに意識を向けましょう！
（バクティとは、古典的なヨガの4つの道の一つで、愛と献身のヨガです。
愛と献身のヨガとは、自分自身を愛し、自分以外の誰かにも見返りを求めず捧げる事です）
WS３
8月1日（土）13:00～14:30
料金 3,000円（税抜）
■マインドフルネスイーティング～食べる瞑想～
自分にも世界にも優しい、ヨガ的な食事方法
（Mao先生の講義30分、食事時間60分程度を予定しております）
毎日の食事をどのように、そしてどんなものとっていますか？
テレビやスマホを見ながらのながら食べ、時間に追われながらの早食い、過度な加工食品の摂取や、ストレスによる過食など、
無意識に行いがちな事はありませんか？
このワークショップでは、五感を使って食事をする事で、自らの体や心に意識を向け、向き合い、自分自身への理解を深めるヨガ的な食事法を実践します。
意識的（マインドフル）に食べる事は、今、この瞬間を生きるという事です。
食材を通して感じる、土や空気、雨や太陽、育ててくれた農家の方々、私たちの手元に食材を届けてくれた人たちへの感謝の気持ちと共に
食事を心から味わいましょう！
※食事の内容に関して
季節のオーガニック野菜（有機野菜）で、菜食プレートをご用意致します。
（ギー、グラスフェッドヨーグルトなどの一部動物性の食品を利用する可能性があります）
★コロナウィルス感染防止対策をした上で、お食事の提供をさせて頂きます。★
WS4
8月1日（土）15:00～16:30（90分）
料金 4,000円（税抜）
■バクティフローヨガ ＆ エナジーマネージメント～バクティ～（初心者向け）
やさしいバクティフローヨガ。
大地の安定感を高め、胸が自由に開きやすく呼吸が楽になるためのクラス。
ヨガ初心者の方でも無理なくご参加いただけます。
※エナジーマネージメントとは
人間の身体は目に見える物質だけでなく、感情や意識といった目に見えない力でも構成されています。
Mao先生の声の瞑想誘導で、バクティのエナジーマネージメントを実践し、内なるエネルギーに意識を向けましょう！
（バクティとは、古典的なヨガの4つの道の一つで、愛と献身のヨガです。
愛と献身のヨガとは、自分自身を愛し、自分以外の誰かにも見返りを求めず捧げる事です）
興味のある方は、お気軽にお問合せ下さいませ！
Slow Living Riverside
058-201-7721
info@slowliving.jp