子育てしてるから
って言って目を背けていた
ダイエットなんだけど...
最近特にお出掛けすると
ママさんに会うけど
皆さん綺麗なんだよね( ³_³ )
あー旦那さんは私と歩いて
恥ずかしいんだろうなって
一歩下がってる自分がいる。
こんなんじゃ楽しくないし
着たい服も着れなくなった。
昔はちゃんと美容に
気をつけてたのに...
どうして( ´︵` )
って嘆くのはやめにしよ。
【絶対に痩せるダイエットのコツ】
①間食をしない
②野菜から食べる
③朝食を抜かない
④睡眠を十分に取る
⑤お弁当を持参する
⑦筋トレを習慣化する
⑧一度に食べる量を減らす
⑨エクササイズの途中で休憩を取らない
⑩ダイエットのゴールをしっかり決める
↑
これ
守って一ヶ月頑張る。
来月9日まで。
とりあえず、2キロ落としてみる。
お腹のお肉さよなら。
これみて頑張る