朝
フジパン本仕込み 126kcal
JAL ビーフコンソメ 14kcal
メイトー 博多チョコレートショップ監修 Chocolate Ice cream bar 243kcal
合計 383kcal
昼(職場にて)
おかゆ 107kcal / のりと梅のお茶漬け 12kcal
チロルチョコ/ホワイト&クッキー 34kcal
Blendyカフェオレハーフ 24kcal
合計177kcal
夜
北海道バターしょうゆ味ラーメン 277kcal
キャベツの千切り 39kcal
こんにゃく 15kcal
沢庵 12kcal
田楽みそ 42kcal
LOTTE ミルクアイスキャンディ 64kcal
合計 449kcal
間食
Blendyカフェオレハーフ 2杯 48kcal
ミルク酪園 キャラメルミルク味 10.2kcal
ミルク酪園 ミルク味 10.3kcal
ノンシュガー贅沢なゼロ 10kcal
ミルキー あまおう 15kcal
ミルキー 乳酸菌のど飴 16kcal
合計 109.5kcal
総合計 1118.5kcal