愛知県豊橋市向山の
ダイエット＆バストアップ専門サロン
beauty salon Ricco の上谷です。
(牧野の自宅サロン スリムビューティーBeecomeも営業しております♡)
「 美味しい！」と感じるのは、
意外にも、○○だった！
なんとなーく、食事を済ませるのではなくて、
毎食毎食、大満足な、
美味しい食事が食べられたら幸せですよね
1日3食の食事。
1ヵ月で、90食、
1年で1080食ー！！！
そう考えると、
毎日の献立考えるのも、一苦労です😂
コロナの自粛中は、
家族の分まで3食用意するのに、
疲れました、、
私、好き嫌いは、ほとんどなくて、
すごい辛いものと、すごい苦いもの以外なら、
食べれちゃうんです☺️
だから、
美味しければ、何でもいいんです❤️
)ここで！！
美味しいと感じるポイントです✌︎
「美味しい」と感じるのは、
実は、
味覚より、視覚による影響が大きいんです！
視覚 88%
味覚 1%！！！！
味覚ってたった1%なんです。
初めて聞いた時は衝撃でした😲❗️
だから、
目隠しをしたままで食事をすると、
かなり味覚が鈍くなるんです！
なので、
彩りをよくしたり、
食空間を自分好みにしたり、
彩りを良くするために、
5色食にするのもオススメです
赤、黄、緑、黒、白！
この5色の食材を使うと、
彩りよくなります❤️
少しでも、
美味しい！と感じる食事にできると、
食事の満足感が上がって、
食べ過ぎや、物足りなさがなくなってきますよ❤️❤️❤️
一緒に頑張りましょう🥺
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