５０日目 ： －４．２ｋｇ

今日は、オナカが、ぺッタンコで、目覚めたので、ちょっと期待を・・・。

　　　　　　今日の体重　：　５８．８ｋｇ・・・

減ってるぅ～・・・♪

でも、見た目は、全然変わってないので、ショックなんですけど、ネ・・・（＞＜）

この日記を始めてからの、最低体重かもです・・・♪

久々の、５８ｋｇ台・・・(〃▽〃)

この調子で、見た感じも、ほっそりしてくれたら、イイんですけどネ～・・・。

ちゃんと、栄養をバランスよくしながら、ガンバりたいです・・・♪

それじゃあ、今日のお食事を・・・。

　　　　　お食事（４：００ｐｍ～）　：　①明太子

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②酢豆腐

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③ミックス・ベジタブル

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　④海苔の佃煮＆ゴハン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑤ミカンの缶詰

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑥ウエハース

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑦グレープ・ジュース

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑧お茶

↑こんな感じ・・、です・・・☆

最近は、お月様なので、エクセサイズを止めてるんですけど、

下半身の筋力が、落ちてる気がするので、早く再開したいです・・・♪

やっぱり、健康体が、一番！ですしネ・・・(〃▽〃)

この調子で、体重だけじゃなく、

実際のカラダ・バランスも、理想目指してガンバるぞ！！(p≧∀≦q)〃

４９日目 ： －３．７ｋｇ

今日も、あんまり期待しないで、体重計に乗ってました・・・。

　　　　　　今日の体重　：　５９．３ｋｇ・・・

ん～・・・。

今一の感じの減り方なんです・・・。

できれば、一気に５８ｋｇくらいに落ちて欲しいような・・・。

最近、あんまり食欲が無いので、期待が大きいのも、失望の理由かもしれません。

っていうか、ちゃんと食べて、減らさなきゃ、健康的じゃあ無いですよね！

夏バテ、克服しなきゃだぁ～！！（笑）

それじゃあ、この２日間のお食事を・・・。

　　　８月１４日（月）のお食事（８：００ｐｍ～）　：　①カレーピラフ　etc.

８月１５日（火）のお食事（６：００ｐｍ～）　：

↑こんな感じ・・、でした・・・。

最近、食べる量自体減って来てるので、

体重は減っても、カラダの調子を壊さないように、ちゃんと栄養つけたいと思います♪

でも、早く、５２ｋｇとかに、なりたいなああぁ～・・・(〃▽〃)

ガンバるぞぉ～！！(p≧∀≦q)〃

４７日目 ： －４ｋｇ

今日は、何の期待もせずに、朝、体重計に乗りました・・・。

　　　　　　　今日の体重　：　５９ｋｇ・・・

んっ！？

ちょこっとだけ、ヤセてる・・？？

でも、どして・・？？

ちょっとこういう意外性は、ウレシイんですけど、ビミョウ～です・・・。

ど～せ、明日には、またこの夢は儚く消えてしまう・・、って分かってるから・・・＾＾；

見た目も、全然、痩せて無いですし・・・（＞＜）

最近、早めにお食事を済ませるようにしてます・・・。

できるだけ・・、ですけど、ネ・・・。

それじゃあ、今日のお食事を・・・。

　　　　今日のお食事（２：００ｐｍ～）　：　①明太子パスタ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②竹の子の煮物

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③ハム

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　④酢豆腐

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑤ブロッコリーの温野菜

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑥鮭

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑦スイカ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑧レーズン・サンド

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑨サクサク

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑩リンゴ・ジュース

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑪お茶

↑こんな感じ・・、でした・・・。

ちょっとお肌が、荒れ気味なので、効果のあるモノ、食べたいです・・・♪

でも、何がいいのかな・・・＾＾；

今一、専門的な知識不足で、ビタミンのお野菜？って何でも思っちゃいます・・（笑）

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今のトコ、目標は、５２ｋｇくらい・・・☆

もっともっと、ガンバるぞぉ～！(p≧∀≦q)〃

でも・・、何を・・・？　どうやって・・・？？（笑）