３７日目 ： －２．５ｋｇ

今日は、オナカがパンパンのまま、嫌々体重計に乗りました・・・＾＾；

　　　　　　今日の体重　：　６０．５ｋｇ・・・

んっ！？

へ・・、へ・・・・・・、減ってるぅ～？？？（笑）

でも、どして・・？？

ちょっと、オナカに色々、たくさん詰まり過ぎてる感じだったので、

「絶対太ってる！」、って思ってたんですけど・・・。

この世の摩訶不思議・・、ですのおぉ～・・・（笑）

でも、プチ・ウレシイです・・♪

まだまだ、ダイエットの目標には全然届いて無いんですけど・・、ネ・・（＞＜）

５０ｋｇ台っていう、届きそうで、中々届かなくなってる目標・・・。

でも、何となく続けてれば、増えてくコトは無い・・、って感じてるので、

このまま、なんとか、ガンバりたいです・・・☆

それでは、今日のお食事を・・・。

　　　　　　　お食事（４：００ｐｍ～）　：　①竹の子の煮物

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②ハム

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③ブロッコリーの温野菜

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　④お味噌汁（玉ねぎ）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑤酢ゴハン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑥サクサク

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑦オレンジ・マーマレード

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑧リンゴ・ジュース

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑨シークワーサー・ジュース

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑩お茶

・

　　　　エクセサイズ（７：３０ｐｍ～）　：　①腹筋（１１０回）
　 　②クロス腹筋（４０回）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③腕立て伏せ（３５回）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　④スクワット（４０回）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑤股割り柔軟運動

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑥背伸び柔軟

↑こんな感じ・・、でした・・・☆

久々に、エクセサイズも再開しました・・・♪

やっぱり、股割りとかは、痛かったですぅ～・・・（笑）

でも、柔軟とすると、カラダに入ってた変な力が抜けるので、気持ちイイんです！

ホントは、ゴハンにプラス、ラーメンとか食べたかったんですけど、

ココは、ガマン！ガマン！！ということで・・・（笑）

いつか、ラーメン山盛り食べても、太らない体になってやるぅ～！

と、無茶な目標を持ちつつも・・・（笑）

とりあえず目の前の目標にガンバるぞ！(p≧∀≦q)〃

３６日目 ： ー○．○ｋｇ

お熱、下がりましたあああああぁ～！！(p≧∀≦q)〃（笑）

お薬の、「ジキニン」さまさま・・、かも・・・（笑）

今日の体重　：　○○ｋｇ・・・

えっとぉ～・・・、今日の体重、計るの忘れてしまいました・・・（＞＜）

だからと言って、お食事を終えた今、計る事は、怖くてできましぇん・・・（笑）

たぶん、朝は、オナカが張っていたので、太ってると思いますけど・・・＾＾；

そんな風に、自分に言い訳してる今日この頃・・・。

本格的にヤセなきゃならない時期なんですけど、中々減ってない気がします・・・。

５０ｋｇ台って、こんなに遠かったっけ？？っていう、ちょっと失望中で・・・＾＾；

理想の体型でいると、自分に無意識に自信が持てるから、

それだけで、何かをしよう！っていう気持ちになれる気がします・・・。

この、「目に見えない何か・・」、が、

実は生きてく上で、とっても大切な気がしてて・・・。

分かりにくいんですけど・・、ネ・・・＾＾；

色々、理屈っぽい事を考える前に、まずは、ヤセなきゃ！です・・・（笑）

それじゃあ、今日のお食事を・・・。

　　　　　　お食事（３：３０ｐｍ～）　：　①竹の子の煮物

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②しなちくの炒め物

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③コーン入りオムレツ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　④酢豆腐

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑤ブロッコリーの温野菜

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑥お味噌汁（玉ねぎ）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑦酢ゴハン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑧スイカ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑨ポテトチップス

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑩バニラ＆チョコ・コーンアイス

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑪シークワーサー・ジュース

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑫リンゴ・ジュース

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑬お茶

↑こんな感じ・・、でした・・・☆

今日は、ちょっと早めのお食事にしてみました・・・♪　

でも、思い切り、食べ過ぎてしまった気がしてます・・・（＞＜）

こんな感じで、本当にダイエット、順調に進んでいくのかな・・・＾＾；

せめて、「５９ｋｇ」とかになって、

久々の、「５０ｋｇ台の自分」に、浸ってみたいですぅ～！！（笑）

そのプチ・目標に向けて、諦めずにガンバるぞ！！(p≧∀≦q)〃

３５日目 ： －２．１ｋｇ

今朝は、「絶対に太ってるぅ～・・」、って思いつつ、体重計に乗っちゃいました・・・。

　　　　　　今日の体重　：　６０．９ｋｇ・・・

んっ！？　意外な結果かも・・・。

昨日よりも、０．１ｋｇ減ってるみたいで・・・＾＾；

オナカがパンパンに張っていたので、スゴイ体重に戻ってると思ってました・・・。

でも、この体重・・・。

微熱中なので、見間違い？とも・・・（笑）

昨日、エクセサイズもしてなかったので、

こういう結果って、自分でも意味が分からなくなってしまいます・・・＾＾；

でも、増えてるよりは、いいのかな？（笑）

でも、目標は、全然遠いんですぅ～・・（＞＜）

５０ｋｇ台目指して、ガンバるぞ！！

それじゃあ、今日のお食事を・・・。

　　　お食事（５：００ｐｍ～）　：　①コーン入りオムレツ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②ちりめんじゃこ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③しなちく炒め

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　④ブロッコリーの温野菜

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑤酢豆腐

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑥お味噌汁（玉ねぎ）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑦メロン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑧ゴハン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑨マロンパン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑩ポテトチップス

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑪チョコ＆バニラ・コーンアイス

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑫シークワサー・ジュース

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑬お茶

↑こんな感じ・・、でした・・・☆

ちょっと食べすぎかな？とも・・・＾＾；

でも、夏バテで、お熱が出ちゃうピンチだからこそ、

品数を増やして、栄養つけなきゃ！と、数だけ増やしてみました・・・。

まあ、あんまり量は食べられなかったのが、ホントのトコ・・、なんですけどネ・・＾＾；

そのあと、ジキニンを飲んじゃいました・・・。　いつもの風邪薬を・・・。

だから、もうすぐ眠くなります・・・（笑）

「やっぱり、健康的に、ヤセていけたらいいなあ～・・」。って、

こういう時は、本気で思ってしまいます・・・。

色々あるけど、ちゃんと前向きに、ガンバるぞぉ～！！(p≧∀≦q)〃