三連休はおとなし目に過ごしました。
その中で、2月終わりからスタートした週末のジョギングは継続中で、三連休の3日とも走りました。
距離は10キロくらい走り通すことを休日の日課にしています。
昔 10キロ約1時間ペースでランしていたので、1時間少し走れば10キロになっているであろうという超アバウトな計算ですが、スピードが遅くなっているため達していない可能性もあります。しかしながら、それでよしとしています。
丘陵地に住んでいるため、金曜と土曜は吹き降ろすような風が冷たく時折強く感じられて少し辛かったものの、日曜日は暖かくて風も穏やかで心地よさも感じました。
走っている最中はしんどいときもありますが、走り終えた後の爽快感を味わうことを励みに、それを克服しています。
次の週末もまた行きます。
その中で、2月終わりからスタートした週末のジョギングは継続中で、三連休の3日とも走りました。
距離は10キロくらい走り通すことを休日の日課にしています。
昔 10キロ約1時間ペースでランしていたので、1時間少し走れば10キロになっているであろうという超アバウトな計算ですが、スピードが遅くなっているため達していない可能性もあります。しかしながら、それでよしとしています。
丘陵地に住んでいるため、金曜と土曜は吹き降ろすような風が冷たく時折強く感じられて少し辛かったものの、日曜日は暖かくて風も穏やかで心地よさも感じました。
走っている最中はしんどいときもありますが、走り終えた後の爽快感を味わうことを励みに、それを克服しています。
次の週末もまた行きます。