☆水泳選手はなぜカッコいい身体なのか⁉️ #札幌ルトロワビューティクリニックvogue 院長の前田です。 昨日の投稿では解決策を「トレーナーに行け」で投げっぱなしにしたのにみなさんコメントありがとうございました😂 今日は少し具体的な解決策になる知識を‼️ ∞ 水泳選手の身体は逆三角形で理想的と言われますが、なぜ他のスポーツ選手と違って水泳選手だけこんなにキレイな身体になるのか分かりますか⁉️ 実はその秘密は肩の三角筋と背中の広背筋にあります😳 この二つの筋肉は身体を見た時にアウトライン(輪郭)を作る筋肉で、幅広い肩と三角形のボディを演出します✨ 簡単にですが三角筋は手を上げる時に働き、広背筋は腕を上から下や前から後ろに引く動作で働きます‼️ ∞ そうなんです😳 実は水泳は手を出す時に三角筋を、水をかく時に広背筋を使うスポーツなのです。 水泳以外でこの二つの筋肉を同時に駆使するスポーツは少なく、日常生活でも殆ど使われません💦 つまり意図的に鍛えないと肥大しないのです。。。 しかも使われない筋肉であるため、他のスポーツ選手が見た目のためにここを鍛えても筋肉の重さが増すので走る、飛ぶ、踊るなどの機能を低下させる可能性があります‼️ なのでこの筋肉が競技に活用される水泳体型は自然と美しいボディになるんです✨ そして水泳以上の運動負荷で肩や広背筋を鍛えているトレーニー達は、さらなるスーパー逆三角形ボディになるのです😳 トレーニングしてるのに身体が変わらないとボヤいてる初心者トレーニーの方々、まずは広背筋と三角筋を3ヶ月鍛えてみて下さい😏 その変化でボディメイクにハマるはずです✨ 写真は2016年6月頃と2017年9月頃で、三角筋と広背筋でこんなに変わります‼️ ※みなさまからのコメントお待ちしてまーす👍 #ミスターモデルジャパン #モデルジャパン #ベストボディジャパン #ライザップ #ボディメイクグランプリ #フィットネス #フィットネス男子 #筋トレ #トレーニング #トレーニー #腹筋 #細マッチョ #ダイエット #糖質制限 #前田拓摩 #セントフォース #ZONE #医師 #医者 #札幌 #美容クリニック #形成外科 #美容外科 #皮膚科 #低糖質ダイエット #ダイエット部 #筋肉女子

筋肉医師 前田 拓摩(Takuma maeda)さん(@doctor.takuma)がシェアした投稿 -

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