徳光さんに負けない(>_<)
ブレイクタイム ～散歩しないで休憩～
今年の“24時間テレビ”は3月11日に東日本を襲った大震災の被災地での出来事を中心に、身につまされる実話がありました。今年のテーマは「“力”～わたしは、たいせつなひとり。～」「＋1」がつながって「＝」でそれはたくさんの数になります。大切なのは日本がたくさんのひとりの力でつながる事なんだってこと。この“日本”ってところを自分の置かれている大切な場所に置き換えれば、みんな身近な「＋1」になれますね。
ウェストポーチを持つようにしました。ここに凍ったゼリー状のドリンクを入れると30分ほど走ったところでちょうど良く溶けてきます。溶けるまではおでこに当てたり首の後ろを冷やしたりすることもできます。そんな暑かった夏が一息して週末はすっかり過ごしやすくなりました。これは走るチャンス！
土曜日は朝13.5km、夕方8km、日曜日は夕方16km走り、月間走行距離を稼ぎました。まるで小学校の時の夏休みの宿題みたいに、後半の追い込みです。月間走行時間は768分、あと1週間で目標の1000分が見えました。今月のもう一つの目標は20kmを走ること。もう一度週末があるからその時かな。“休日は飲まない”約束、守っています。24時間テレビで学ぶのは“成し遂げることには人を感動させる力”があるということ。
今年の“24時間テレビ”は3月11日に東日本を襲った大震災の被災地での出来事を中心に、身につまされる実話がありました。今年のテーマは「“力”～わたしは、たいせつなひとり。～」「＋1」がつながって「＝」でそれはたくさんの数になります。大切なのは日本がたくさんのひとりの力でつながる事なんだってこと。この“日本”ってところを自分の置かれている大切な場所に置き換えれば、みんな身近な「＋1」になれますね。
土曜日は朝13.5km、夕方8km、日曜日は夕方16km走り、月間走行距離を稼ぎました。まるで小学校の時の夏休みの宿題みたいに、後半の追い込みです。月間走行時間は768分、あと1週間で目標の1000分が見えました。今月のもう一つの目標は20kmを走ること。もう一度週末があるからその時かな。“休日は飲まない”約束、守っています。24時間テレビで学ぶのは“成し遂げることには人を感動させる力”があるということ。
水分だけではなく、塩分も取ろう
ブレイクタイム ～散歩しないで休憩～
田んぼの稲穂が実り始め、こうべを垂れて色づく秋を待つ、といった様子です。涼しい日を待っていたら走る日が少なくなるので、暑さの中に飛び出していくのですが、5kmも走ればもう限界点に達します。おでこのあたりから流れ落ちる汗が口まで到達すると、しょっぱい。塩分が足りなくなってくるのが分かります。
池袋東武の12階“あっぱれ亭”にまた行きました。今回は“塩ラーメン”にしてみました。バターが入っているのかな、ほど良い甘さの深みを感じます。美味しいです。この麺はどこのなんだろう？北海道好きのボクは“西山ラーメン”の麺が好きです。スープは飲み干したいくらいに美味しかったです。次はやっぱり味噌を食べてみようかな。今月で池袋東武での出店営業は終了のようです。
地球上の至る所の地表には塩分が含まれていて、雨などで溶かし流されて川に流れ込みます。この時の川の塩分濃度は1％程度です。あまり塩っ辛さを感じることはありません。塩分を含んだ川の水は国々から流れ着いて海に溜まります。太陽の光を浴びて水分だけが蒸発すると塩分濃度は3％と高くなるため、海の水は塩っ辛く感じます。蒸発した水は上空で冷えると雨に変わり、地上に戻ってきます。塩分の循環作用です。
田んぼの稲穂が実り始め、こうべを垂れて色づく秋を待つ、といった様子です。涼しい日を待っていたら走る日が少なくなるので、暑さの中に飛び出していくのですが、5kmも走ればもう限界点に達します。おでこのあたりから流れ落ちる汗が口まで到達すると、しょっぱい。塩分が足りなくなってくるのが分かります。
地球上の至る所の地表には塩分が含まれていて、雨などで溶かし流されて川に流れ込みます。この時の川の塩分濃度は1％程度です。あまり塩っ辛さを感じることはありません。塩分を含んだ川の水は国々から流れ着いて海に溜まります。太陽の光を浴びて水分だけが蒸発すると塩分濃度は3％と高くなるため、海の水は塩っ辛く感じます。蒸発した水は上空で冷えると雨に変わり、地上に戻ってきます。塩分の循環作用です。
暑いから、ぬりました
ブレイクタイム ～散歩しないで休憩～
ぬり絵をします。これもiPhone／iPadのアプリです。周りの目が多少気になりますが、電車で集中してぬり絵をしていると時間が経つのが早いし、気分転換になります。
ぬり絵をします。これもiPhone／iPadのアプリです。周りの目が多少気になりますが、電車で集中してぬり絵をしていると時間が経つのが早いし、気分転換になります。
8期目、新たなスタートライン
夏カレーは良いと特に感じた今年、こりゃうまい！と一番に挙げたいカレーがあります。
湯島“トンカーオ” http://r.tabelog.com/tokyo/A1311/A131101/13008558/ “のグリーンカレー”です。最初に食べた時、なんて辛いんだ！と泣きそうになりました。何度もグラスの水を口に運び、カレーが無くなるのが速いか、水が無くなるのが速いか、やっぱり水が先に無くなって何度もおかわりする始末。でも辛さの陰に隠れていた、ほど良い甘さとタイ米に染み入る色の美しさに気付けるようになり、大好きになりました。
8月16日は“スタートライン”の設立日です。終戦記念日の翌日「日本の新たなスタートライン」を意識して決めた設立でした。1期2期は“立ち上がりの時”3期4期は“前進の時”5期6期は“試された時”そして7期（前期）8期（今期）は・・・。5期に赤字で申告しなければならないと知った時、何のためにこの会社を続けるのかなと不甲斐ない気持ちになりました。悔しさで迎えた6期だったはずなのに自分の考えはまだまだ甘かった。2期連続の赤字申告となりました。5期の中間期にはメンバーが減り、共に一緒にいてくれたメンバーは不安だったと思います。心細かったと思います。6期後半から活動方針の転換、今ある支援先を大切にして新たな営業活動はしないとメンバーと約束。更に、社外役員として個人活動を再開しました。同時に約束したことがあります。黒字化復活の7期を“仕込みの時”と位置付け、迎えた8期を“躍進の時”としていました。言葉どおりにする、
湯島“トンカーオ” http://r.tabelog.com/tokyo/A1311/A131101/13008558/ “のグリーンカレー”です。最初に食べた時、なんて辛いんだ！と泣きそうになりました。何度もグラスの水を口に運び、カレーが無くなるのが速いか、水が無くなるのが速いか、やっぱり水が先に無くなって何度もおかわりする始末。でも辛さの陰に隠れていた、ほど良い甘さとタイ米に染み入る色の美しさに気付けるようになり、大好きになりました。
8月16日は“スタートライン”の設立日です。終戦記念日の翌日「日本の新たなスタートライン」を意識して決めた設立でした。1期2期は“立ち上がりの時”3期4期は“前進の時”5期6期は“試された時”そして7期（前期）8期（今期）は・・・。5期に赤字で申告しなければならないと知った時、何のためにこの会社を続けるのかなと不甲斐ない気持ちになりました。悔しさで迎えた6期だったはずなのに自分の考えはまだまだ甘かった。2期連続の赤字申告となりました。5期の中間期にはメンバーが減り、共に一緒にいてくれたメンバーは不安だったと思います。心細かったと思います。6期後半から活動方針の転換、今ある支援先を大切にして新たな営業活動はしないとメンバーと約束。更に、社外役員として個人活動を再開しました。同時に約束したことがあります。黒字化復活の7期を“仕込みの時”と位置付け、迎えた8期を“躍進の時”としていました。言葉どおりにする、
iPhoneならでは
ブレイクタイム ～散歩しないで休憩～
前回の続きです。iPhoneを持つようになってから“ならでは”のアプリ、まずは一番の目的であったナビ系です。“方向音痴”仲間なら“なびすけ”の便利さは分かるかと思います。移動中の電車の中では訪問先のホームページなどで企業情報を調べておきながら“RAILWAY map”路線図で移動ルートを見ておきます。これはiPadでもよく利用したアプリでした。携帯電話では少々難しかったことです。いずれも無料です。
アディダスの“miCoach”はGPSでランニングコースを辿り、1km毎とか予め設定した距離に達すると、その時の走行スピードや消費カロリーなどをアナウンスしてくれます。多少の誤差はあるかもしれませんが、街中を走るときはGPS機能が活かされます。最後は“worldcard”ビジネス系です。カメラで撮った名刺の文字を98％程度の正確さで読み取り、データベース化します。本当に便利だと思います。1,000円の有料版を買おうか検討中です。
前回の続きです。iPhoneを持つようになってから“ならでは”のアプリ、まずは一番の目的であったナビ系です。“方向音痴”仲間なら“なびすけ”の便利さは分かるかと思います。移動中の電車の中では訪問先のホームページなどで企業情報を調べておきながら“RAILWAY map”路線図で移動ルートを見ておきます。これはiPadでもよく利用したアプリでした。携帯電話では少々難しかったことです。いずれも無料です。
アディダスの“miCoach”はGPSでランニングコースを辿り、1km毎とか予め設定した距離に達すると、その時の走行スピードや消費カロリーなどをアナウンスしてくれます。多少の誤差はあるかもしれませんが、街中を走るときはGPS機能が活かされます。最後は“worldcard”ビジネス系です。カメラで撮った名刺の文字を98％程度の正確さで読み取り、データベース化します。本当に便利だと思います。1,000円の有料版を買おうか検討中です。