数字で見えてくること

　ブレイクタイム　～散歩しないで休憩～

　こんな本あったんだ。本屋さんには平日も週末もなるべく立ち寄るようにしています。買わなくても、眺めるだけでも良いので行くようにしています。あれだけたくさんの本棚から選び出すのは大変なことです。なので本屋さんが定期的に並び方を変えたり、話題のテーマや関連する本を平置きにしてみたり、そんなタイミングで目に飛び込んでくる時が買い時なんだろうと感じています。

　支援先では“数字に置き換える”ということを勧めています。それはなかなか難しいことで、時に、数字に置き換え過ぎてもいけないということがあります。人には感情というものがあるからなんだと思います。数字でガチガチにしてしまうのではなく、少しの曖昧さを残すことが人間らしいというか、そういうことなんだと思います。一方で、数字を理解することで人の感情をもう少し深く考え、伝えてくれることもあります。
　世の中に起きた出来事を知る時、数字に関連付けるともっと深くその出来事を考えることができます。例えば、アメリカの同時多発テロ。あれから10年が経ちました。東日本震災から半年が経ちました。家族を失った人は何人で、被災地を追われ今も仮設住宅で過ごす人は、地域人口の何％にあたるでしょうか。

クセのある走り方

　ブレイクタイム　～散歩しないで休憩～

　脚の疲れの続きです。スポーツトレーナーのいる接骨院に行きました。先生は54歳、ベストタイム3時間12分でフルマラソンを走ります。「最近はどれくらい走ってるの？」「大会参加経験がないのにいきなりフル？」「よっぽど勇気があるのか、怖いもの知らずか・・・」そんな脅しにめげずマッサージされます。左足の筋肉の張り、膝のお皿を挟む両側の筋肉の張り、原因は走り方にあるとのこと。「ランニングシューズのかかとを確認してみて、左だけ減ってるはずだから」

　そのとおりでした。左足の外側だけソールが削れています。このクセは歩いていても同じで革靴のかかとの外側が削れています。かかとの削れ方と脚の疲れ方との関連は？
　脚の屈伸運動で“太もも”の筋肉を使います。それと足首を軸につま先を上げるような動きをすると太ももにストレスがかかります。走る時、かかとから下ろして→土ふまず→つま先と順に足を下ろしていく動きの中に、太ももに負担をかけるクセがあったのです。先生からは「足の裏をそのままぺたっと下ろすようにして走ると脚に負担がかからないんだよ」と指導を受けていました。右足はほぼできているようですが、左足にクセがあり、負担をかけているのだそうです。「35kmで脚が終わるよ」とまた脅されました(>_<)

トレーニングしています。

　ブレイクタイム　～散歩しないで休憩～

　“東京マラソン”の申込が8月31日で締め切られ、今年も28万人以上の人が出場権を待つこととなりました。結果は10月中旬に発表される予定です。周りの人に聞いても当選していない人ばかりで、確かに10人の人に聞いて一人ぐらいです。さて今週に入って朝晩やや涼しくなって走る距離も延び始めました。汗の量が減りました。体が熱くなるまでの時間が延びたような気がします。ところが、足が疲労しています。

　最近、通勤や移動中の電車の中でトレーニングをしています。走ることばかりではなく、老化防止と言うか、感覚神経を研ぎ澄ますと言うか。
　上の3つは“視覚”“反射”“指の動き”“計算力”などがトレーニングされます。千円札の野口英世のような顔のアプリは金銭感覚でしょうか。予め千円札を数枚と小銭を数枚渡されます。次々に金額が提示されて持っているお金からその分を支払っていきます。如何に効率良く小銭を減らしていくかという、脳力をトレーニングします。
　電車の中でiPhoneを真剣な顔で慌ただしく動かしている40過ぎの男が、周りにどんなふうに見られているのか解りませんが、本人は必死でトレーニングしています。

今秋5さんま目、鰯も美味しいよ

　“社員じゃないのに社員みたい”これはスタートラインのコンセプトですが、これを実践していくことは簡単なことではないことを実感しています。毎日出勤される社員の方々とは接する時間が圧倒的に違います。来た時が勝負、社内に変化を、そして強く印象を付けることが必要になってきます。たくさんいる中の一人ではない圧倒的な存在価値が。

　秋刀魚の陰に隠れてしまいますが、この時期もう一つの美味魚でもあります“鰯”は、天ぷらにして釜玉うどんに添えて頂きます。また食べる話だぁ(>_<)“食欲の秋”に甘えてしまえばいいか(#^.^#)　魚へんに弱いってなんちゅう扱いの魚でしょう。事実、しばらくの間は雑魚扱いされた魚でもありました。ところが最近は味を知る人も増え、一時期は高級魚になろうかというほど高騰したこともあります。脂がのった鰯は寿司が最高に美味いのです。特に光りもの、青魚が好きなのでひいき目に見ているかもしれませんが、美味い時の鰯はマグロをもトロかすほどです。
　鰯は近代の漁業を発展させる原動力になったとも言われます。鮮度が落ちやすく腐り易いことから平安期は下賤な魚として扱われたものの、紫式部はその美味を堪能したことでも有名です。野田首相は自らを“どじょう”に例えました。土壌にも例えられ泥の中を這いずる姿を印象的に表現しています。自らを、スタートラインを何に例えられるか考えました。たくさんの中から圧倒的な存在価値があると“言わし”めるために。

夏鍋“参鶏湯”

　ブレイクタイム　～散歩しないで休憩～

　世界陸上の男子マラソン、今回はいつもと違う感覚で見ていた。それは自分が走るようになったからだけど、速さとか持久力を自分と比べると言うよりも、スタート前のアップの様子から感心しきるばかりだった。42.195kmを2時間程度で走り切ってしまう超人的なものは、持って生まれた資質とトレーニングと精神力の強さによって叶うのだろうけど、やっぱり今の自分と比べたら倍以上のスピードで走っているわけだから、何がどうして、と無条件で感心してしまう。

　まだ鍋の季節には少々早いけど、芝に“参鶏湯（サムゲタン）”の美味しいお店がある。本場韓国では夏場の体力維持のために食されるらしく、日本で言えば土用の丑の日の鰻みたいなものだ。“芝の鳥一代”http://www.toriitidai.com/shiba/index.html 　韓国のサムゲタンとは違うようで、日本人好みに味を変えているそう。トロっとしたスープに入った鶏は骨まで食べることができる。箸でつつくとポロポロと崩れてしまうほどやわらかい。残ったスープにラーメンを入れた締めで“ごちそうさまでした”
　台風一過で今週はまた暑い日が続く。走るには勘弁願いたい気温の中、どこまで精神力が続くか分からない。とりあえず美味しいもの食べて、降参する自分を立て直そう。