“サンドイッチ”おいしい

　東京マラソンに落選して、代わりの大会を探してはエントリーしてみるのですが、まだ参加費を振り込む勇気が出ません。まずは11月の大会に参加して42.195kmという距離を体感してからと思っても、振り込み期限がその前に来るものがあるのです。
　さて、未だに11月の大会場所を内緒にしていますが、昨年同じ大会に参加されたことがあるという方を支援先のMさんがご存じで、一緒に経験談を聞きに行きました。結局は飲み会になってしまったのですが、当日の服装であるとか沿道の状況、着替え場所の有無など、ひと通りのことを聞くことができました。Sさん、Kさん、ありがとうございます。

　お気に入りの喫茶店“上島珈琲店” http://www.ueshima-coffee-ten.jp/ 　でお昼を食べました。“とんかつ”とか“豚の生姜焼き”といきたいところですが、この3日間はサンドイッチを食べています。サンドイッチと言えば“サブウェイ” http://www.subway.co.jp/ 　に行きたいのですが、これがまた訪問先の近辺にはなかなかないのです。上島珈琲ではいつも“アイス黒糖ミルク珈琲”を飲んで満足していたのですが、初めてランチしてみました。そしたらこの“厚切りベーコンのクラブハウスサンド”が美味い、うまい。中身はBLTとほぼ同じかもしれませんが、チーズも入っているしベーコンが厚切りだしで、ガブっとやると美味いんです。少々食べにくいところは愛嬌で、中身が全部抜けちゃった後のパンだけ食べてもうまいんです。さて、今日なに食べよっかな。

ナビゲーション

　取締役会設置会社になってから2回目の取締役会がありました。オブザーバーとして、また記録係として出席させて頂いています。議長は社長が務めていますが、積極的に他の取締役が発言し、報告するというスタイルができています。外部株主であるVCの方々も参加しているため、その方々に対する報告形式で進められてしまうことは否めませんが。。。

　iPhoneのナビにこれほど感心したのは初めてでした。経路をたどる地図でこんな細い路地に誘導されたのです。小さな公園の奥にある路地で、住民にしか分からないような場所です。普通に歩いていたら間違いなく通り過ぎていたと思います。せいぜい二人がすれ違えるだけのこの路地をゆっくり歩きました。子どもの頃の遊び場を思い出したのです。住宅街に少しずつ車が通るようになってから、近所の道端で遊ぶことが制限されてきていました。メンコやコマで遊んでいてもすぐに車が通るので中断してしまいます。そこで子どもたちの遊び場は少しずつ狭い路地裏に追いやられていきました。そんな思い出の路地裏に似ているな、あの頃の匂いまで微かに残っているような気がしました。
　取締役会終了後はすぐに議事録を作成し、全役員宛にメールで送ります。報告事項、決議事項、そして次回の取締役会に提起する議案を模索、実はこれも誘導の一つでもあるのです。支援の中でも重要な役割の一つです。取締役会をどう運営していくか、何を議案としていくか、時には見逃してしまいそうな路地裏に連れ込むこともあります。

秋刀魚、愛してる。。。

　ブレイクタイム　～散歩しないで休憩～

　今秋は例年よりもあまり秋刀魚に興味が湧かなくなってしまった。いつもなら20尾、多い時で40尾食べた年もある。この時期の秋刀魚は脂もさることながら肝の部分が美味しい。今年はまだ15尾程度。飽きたわけではない。昨晩も焼いて食べた。“すだち”をギュッとしぼる。やっぱり美味い！ところが秋刀魚を食べると自分の場合は太る。なぜか太る。秋刀魚のような青魚に乗る脂は本来は太らない。肉の脂と違って魚の脂は人間の体の中には留まらないそうだ。生活する温度に寄るらしい。水中で生活している魚は体温が人間よりも低い。その為、魚の脂は人間の体温では溶けるからだ。なのに太る、なぜか？

　今朝は、週末に“無印良品”で買った“グリーンカレー”を食べた。ついでにキーマカレーとバターチキンカレーも買った。今年の夏にハマったグリーンカレーはレトルトを加えたら15食程度食べたかな。外で食べようと思っても、そんなにお店を知らないからだ。もう少しレトルトの種類を探してみようかな。。。
　さて、秋刀魚を食べると太るわけ。それはやっぱりお酒を欲するからだ。更にお酒は食欲増進の効果もある。だから秋刀魚の後には次々と食べたくなる。よって太る。でも今年のボクは違う。秋刀魚を食べても走る！いっそのこと秋刀魚をくわえたままで走る！

シューズ選び

　ブレイクタイム　～散歩しないで休憩～

　秋だと言うのに気温30度近くに達して、真夏日のようでした。暑がりなので走る気など起きません。金曜日から3日間、走っていません。リュックを背負い散歩に出かけました。スターバックスで“モカフラペチーノ”を買って、歩きながら飲みました。途中でお腹が空いたので松屋で“牛定”を食べました。25年ほど前に初めて食べた牛定とは違い、肉も上質になり、ご飯も美味しくなったように思います。フレンチドレッシングは当時と変わらず、サラダだけでお腹いっぱいにしても構わないくらいです。

　体重を記録するようになってから半年が過ぎました。再び開示します。大会まであと40日、目標体重75kgまで減量できると良いのですが・・・。
　新しいランニングシューズを探しに行きました。今のシューズが少し重く感じるようになったのです。シューズを軽くしたらもう少し楽に走れるんじゃないかと思ったのです。デザインで選ぶとニューバランスやアディダス。機能性で選ぶとミズノやアシックス。そんな印象です。体重が減って効果が見えてきたと感じるのはスピードです。4日ぶりの今朝、いつもよりもスピードを上げてみました。1kmあたり5分10秒でした。3時間台で走る人のスピードを感じてみたかったのです。このスピードで42.195kmを走りきるのはきついと感じました。今日は仕事帰りにもう一度シューズを見てこようと思います。幅が広くて、甲が高くて、かかとが細い、こんな足に合うシューズ、見つけられるかな・・・。

自分自身を更新していかないと・・・

　巷でエラーが続出している中で、何とかiPad&iPhoneのOSを5に更新したのですが、今一つその変化を実感することができません。誰か教えて欲しい！
　支援先では10月から始まる下期修正予算案の策定中です。上期後半に2カ月連続の黒字化を果たし、下期に向けての反動といきたいものです。別の支援先では社長が体調を崩してしまい不安がよぎりましたが、社内での役割分担と各自の責任感を確認できる良い機会ともなりました。また別の支援先では同時に2名の仲間の入社が決定しました。良い効果を期待して盛り上げていきたいと思います。更に別の支援先では管理部門の水準向上を期待して苦言を呈するような場面がありました。言われる方はもちろん嫌でしょうが、言う方も決して良い気持ちではないことを分かって欲しい。

　遅いお昼になりました。http://www.tobu-dept.jp/ikebukuro/spice/sub03_10.html 　池袋東武12階「諸国ラーメン探訪区」その名も“富山ブラック”一昨年、昨年の“東京ラーメンショー” http://www.ramenshow.com/ 　で2年連続の提供杯数第1位に惹かれ暖簾をくぐりました。何と言ったらいいのでしょうか、焼豚がとても美味しかったです！いろんなことが同時にあってちゃんと味わうことができなかったかも・・・。それにしても東京ラーメンショーってなんだ？透き通った醤油ラーメンや塩ラーメン、濁るなら家系の醤油とんこつを選びがちですが、新しい味にも挑戦しないとな！