こんにちは、ダイスケです。
今日は2024年2月24日、土曜日です。
友達が募金とプレゼントを持って家にやってきくれました。
本当にありがたい限りです。
久々に馬鹿話も出来ましたし、楽しいひとときでした。
午後からはウォーキング。
銀座のM先生から言われた通り、20分は心拍を上げるために軽くランニングで、あとは早歩き。
合計9787歩、歩きました。
筋トレはゴムバンドを使ったアームカール15回、左右を3セット。
チェストプレス15回を3セット。
ランジ15回を3セット。
絶対あきらめない！
なんとかなる。
信じる。
大丈夫。
ガン細胞やっつける！
一瞬一瞬を大切に、笑って穏やかに過ごそう。
ワクチン接種日までに免疫力を上げるべく明日もがんばっていきます。