この前の長距離ウォーキングの故障も
かなり痛みがひいてきたので、
お仕事帰りに無理しない程度に軽めのトレーニングを
。
とその前に、小腹が空いたのでファミチキの
骨なし唐揚げいただきました。パクパク食べてたら
勢いよく脂が飛び出し服にこぼれてしまった
。
失敗、失敗
。
さて、軽めに２０分程度ジョギングをしようと
走り出したところ、今度は雨が降り出し
小雨ならなんとか・・・と思い走ってたら
雨が強めに。濡れちゃった
。
２０分走り切ることを考えてた結果は
びしょ濡れ。失敗、失敗。
２０分走れた体にはお疲れ様でした。
回復しつつあるな。