キックミットエクササイズ

テーマ:
おはようございます😃

牧之原市菅ヶ谷のプライベートサロン

skyflower 小沢です。


先月?嫁から

「いつも行っている整体のところで

キックミットやってるけど

春休みに親子でやるのがあるから

行かない??」

と言われて。

面白そう😳

と思って行ってきました!


牧之原市の

からだ工房  アカラさん


奥様が

ロミロミという

ハワイアンマッサージ?をやっていて

旦那様が

整体とキックミット、護身術講座

などやってるみたいです。

空手を45年?やっていて、

それを

キックミットエクササイズ

に取り込んでいます。







まずはどんな風なものか説明していただいて












早速本番!

ただミットに

当てにいってるだけに見えますが💦















回し蹴りは難しいよね〜😅













写真で見るとお姉ちゃんの方が

きれいです✨

ただ体幹が弱くて

この後フラフラしちゃう😅


















実は空手経験者🥋

でも
四半世紀前
自分が思ってる以上に

足が上がってない😱

昔は自分の顔の高さまでは

回し蹴りしていたんだけどなぁ。。。







キックボクシングではないので

利き脚だけやればいいわけではなく

バランスが大事なので

両方とも同じように

鍛えます💪



後ろで子どもがグッタリ💦💦💦














ジャブ、フック、クロス、アッパー

ひざ蹴り、前蹴り、回し蹴り
ヘトッヘトになるまでやりました😳















終わってから

話の流れで特別に

子供たち向けに

護身術講座もやってくれました🙏
腕を掴まれたらこういう動きをして。。。

体をひねって。。。

と、簡単にできちゃうんですね。

写真を見てわかるように

大人気なくがっつり力込めて

握ってますが、

外されました😳😳





次女もチャレンジ











掴んでる方は

『あれ?!」ってかんじで

抜かれちゃいます。

合気道的なかんじなんですかね〜。











今日は身体が動かないくらい

バッキバキですが😱





ちなみに

子供に、朝身体が痛いか聞いたら、

『え?なんで身体痛くなるだ??』

と言われました😅

子どもに筋肉痛はないのか?!




何はともあれ

めちゃくちゃ楽しかったです。


また定期的に行きたいですね😁





アカラさんのホームページでも

取り上げていただきました。



最初は緊張したりして

行くまでがなかなか足が重かったり

する方も多いかと思いますが

とっても話しやすい館長と奥様なので

興味のある方は是非👋










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