トレーニング

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こんにちは、皆川です。
昨日はお休み、久しぶりに市内のトレーニング施設にトレーニングに。普段も腕立て伏せと腹筋は毎日行っているのですが、器具を使うトレーニングはまた格別。同じ体の部位を鍛えるにも重さを扱えるので、効き方が全然違います。以前フィットネスクラブに勤めていた時は、ほぼ毎日マシンを使ったトレーニングをしていたので、マシンを使うと当時の事を思い出します。この感じも心地良い。トレーニングはきついですが…

ってことで今、バンリバリの筋肉痛です!!


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