何かできてます。若くないんですけど・・・
原因は色々あるようですけど、
どうやって直せばいいんだろう
とあるサロンの、とあるセラピさん曰く、・・・
ホルモンバランスを整えること
毛穴から出る皮脂の量って自分では調節ができないってことで、
自律神経が、皮脂を沢山出したり、少なくしたりしてるそうです
自律神経のバランスを整えることが予防となるそうですよ
・・・ ・・・
・・・ ・・・
それには、
・早く寝る
とある医師曰く、夜１０時～２時の間に寝ていないと
ホルモンバランスが乱れる、だそうです
夜１０時なんて無理なので、せめて１時には就寝を心がけること
・酒タバコは控える
酒はあつかんを飲むとか、体を温める効果は意外とokかも、ですが、
タバコが肌には良くないのは言うまでもありません
そんなん無理っ～、と言われる方
癒し成分満タンなセラピ～に、身を委ねること、・・・だそうですが、・・・
誰ですか、それは、・・・
そのセラピさんご自身だったんですね（笑）
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