アタマでは
わかっているんですが
なかなか実行
「できないん」ですよー(⌒-⌒; )
は、
「できない」
というより、
したくない(しない)を
選択＆実行『できている(している)』！
、、、とらえていくのが、
同じ選択(する/しない)でも
氣が楽になるので
けっこうオススメ。
人は
◆「した方がイイ」と思いつつ、
実際には『できていない』コト。
◆「しない方がイイ」と思いつつ、
実際して『しまっている』コトの
矛盾で悩む。。。(⌒-⌒; )
「方がイイ」は、アタマの声。
『したい/したくない』は、ハートの声。
身口意(しんくい)でいうと、
・身: 行動/カラダの声
・口: 思考/アタマの声
・意: 感情/ハートの声
それぞれの
主張がありますので
一致しないコトって
多いんですよね〜💧
3つの声のウチ
どれかを完全に無視して
ムリばっかりしてると
全部のバランスが崩れてしまう。。。
なので、
・身: 行動/カラダの声
・口: 思考/アタマの声
・意: 感情/ハートの声
のウチ
どの声に基づいて
選択をするにせよ、
「いいからその声、黙ってろや(￣▽￣)！」
とか、
ケンカや否定するコトなく
それぞれの声を
尊重しつつ、
よーく自身で
擦り合わせの上
「まぁ、いまの状況から
考えるとコレっすかね〜。」
【3者合意】の上で
決めていく。
(むりやりの同意ではなく)。
で、
合意の上、
自身で決めたコトには
どんな結果になろうと
ダメだし/アトゼメしない。
結果を真摯にうけとめ
「次なる事象にむけて」
工夫を重ねていく。
もし、過去の選択や決断を
尊重できなく
なってしまった際は
こちらの視点が
はげしくおススメです↓
はい。
アタマでは
わかっているんですが
なかなか実行
「できないん」ですよー(⌒-⌒; )
は、
「できてない」
と、否定的にみるより
『3つの声』のうち
軸となる
どれかを
【大切にできているから】
そうなんだなぁ〜と
とらえていけると、
自分にも優しくなれますし
他者にも優しくなれるかと思います＾＾
きょう(2/19(水))は
日光菩薩さまご縁日。
より多くの方が
あたたかな優しい光に
包まれますように。合掌。
ーー
