筋トレでは健康にならない(￣▽￣)

何故リラックスが大事と言っておきながら、身体を鍛えるとなると筋肉を鍛えると言って緊張させる事を推奨するのだろう(￣▽￣)

矛盾してないかと(￣▽￣)

普段筋トレで力む癖ついたら、大事な時に力んで良いパフォーマンスなんて出せない訳で(￣▽￣)

普段から物理法則をうまく使い、いかに身体に力みをいれなくても自在に動ける様にする事こそが【鍛える】なのだけど、今の方々は筋トレで筋量増やせば良いと思ってる(￣▽￣)

筋肉増える事で健康になるくらいならば、何故力士の方やプロレスラーの方々あんなに筋肉あるのに痛み減らないのと(￣▽￣)

筋トレは鍛えるじゃなくて、ただボディライン作る為のナルシズムと辛いのが好きなM気質から来るドM行為で健康の為じゃないとそろそろ気づいた方が(￣▽￣)

【本当に鍛える】はいかに力まず、無駄な動きをせずに物理法則を身体で感知してそれを使いこなせるようになるか？

要は身体のセンサーの感知能力を上げて、引力がどう影響及ぼしてるか？摩擦の力がどう今の自分に働いてるか？反作用によって自分のどこに負担がかかっているか？瞬間、瞬間常にバランスを取り続けられる様に感覚を鍛える事が大事だと。筋トレして変に力み覚えたらどこが歪んでるか？歪みそうか？のセンサーが鈍くなる。

この姿勢、この状態してたら歪むというセンサーが衰えるから身体悪くなるんでしょうと(￣▽￣)

感覚値を上げる事を工夫しましょうと(￣▽￣)

そんな感覚値も上げるワーク、物理法則の姿勢などもお伝えするセミナーなどがこちら(￣▽￣)

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